Seiring bertambahnya usia, otak akan mengalami proses penuaan seperti halnya tubuh yang mendapati penuaan. Keadaan tersebut mengakibatkan fungsi otak menurun, seperti mulai kesulitan untuk mengingat sesuatu.
PROKALTENG.CO - Tak jarang seseorang melupakan sesuatu entah dalam hal mengingat nama orang, kehilangan barang, bahkan mematikan kompor atau mengunci pintu saat hendak bepergian.
PROKALTENG.CO - Melalui penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Physiology and Behaviour, para peneliti dari University of Portsmouth menemukan bahwa melakukan olahraga ringan selama 20 menit mampu meningkatkan kekuatan otak, terutama setelah mengalami kurang tidur semalaman.
