Neurosains, ilmu yang mempelajari otak dan sistem saraf, telah memberikan wawasan berharga tentang bagaimana kita dapat meningkatkan kebahagiaan kita.Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan-kebiasaan tertentu dapat merangsang produksi hormon-hormon bahagia di otak, seperti serotonin dan dopamin.
