manfaat

MUSIM hujan sering kali menjadi tantangan bagi tubuh. Risiko terkena flu, pilek, dan infeksi meningkat tajam. Namun, tahukah Anda bahwa ada satu buah yang bisa menjadi pelindung alami tubuh Anda? Ya, buah pir!

BUNGA putri malu, yang dikenal dengan nama ilmiah Mimosa pudica, tidak hanya menarik perhatian karena sifatnya yang sensitif terhadap sentuhan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

WAKTU pagi, terutama antara pukul 04.30 hingga 06.00, kerap dianggap sebagai waktu emas untuk memulai aktivitas. Meskipun bagi sebagian orang bangun pagi terasa mudah, bagi yang lain hal ini masih menjadi tantangan tersendiri.

KERANG salah satu makanan memiliki rasa yang cukup lezat. Selain rasanya yang lezat nan gurih, kerang juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh lho!.

SIAPA sangka, air rebusan beras ternyata memiliki banyak manfaat mengagumkan bagi kesehatan dan kecantikan? Ya, air rebusan beras atau yang sering disebut "rice water" ini telah lama dikenal dan digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional di Asia, terutama Jepang dan Korea.

KEHAMILAN adalah salah satu momen terindah dalam hidup seorang wanita, namun tak jarang juga membawa berbagai ketidaknyamanan. Mulai dari mual, sakit punggung, hingga kesulitan tidur, tubuh yang berubah bisa membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.

BAWANG putih (Allium sativum) tidak hanya terkenal sebagai bumbu yang memperkaya rasa masakan, tetapi juga memiliki segudang manfaat kesehatan jika dikonsumsi mentah. Bawang putih mentah telah dikenal karena kandungan nutrisinya yang kuat, termasuk sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.

DAUN pepaya mungkin sering dianggap hanya sebagai sayuran biasa yang mudah ditemukan. Namun tahukah Anda bahwa daun ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, terutama bagi wanita?

BUAH anggur sudah sering menjadi buah pilihan untuk melengkapi salad buah di zaman modern ini dan bahan dasar minuman beralkohol sejak ratusan tahun yang lalu. Tapi tidak perlu diproses pun buah anggur ini dapat menjadi cemilan sehat sehari-hari kita. 

BERSEPEDA dan berlari adalah dua bentuk olahraga yang populer dan banyak dilakukan di seluruh dunia. Keduanya menawarkan manfaat aerobik yang signifikan dan bisa dilakukan di luar ruangan, baik di jalan perkotaan maupun di jalur alam. Namun, saat memilih antara keduanya, mungkin Anda bertanya-tanya mana yang lebih baik untuk kesehatan Anda.