Ponsel telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, namun jika digunakan secara berlebihan atau tidak bijaksana, perangkat ini dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan.
Olahraga merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, berapa lama sebenarnya orang dewasa perlu berolahraga setiap harinya?
Ketua Komisi II DPRD Kalimantan Tengah (Kalteng) Achmad Rasyid. Mendorong, pemerintah provinsi untuk intensif dalam upaya peningkatan kualitas hidup masyarakat di pedesaan. Langkah-langkah konkret seperti pembangunan infrastruktur, peningkatan akses pendidikan dan kesehatan, serta pemberian peluang ekonomi perlu menjadi fokus utama.
Olahraga melibatkan berbagai gerakan fisik, yang dapat meningkatkan kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan koordinasi. Olahraga tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup dengan mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan energi.
