Tanpa disadari, kesehatan mental adalah aspek krusial dari kesejahteraan keseluruhan yang sering terabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak kebiasaan buruk yang berdampak negatif secara signifikan pada kesehatan mental.
Memelihara hewan peliharaan merupakan sebuah pilihan yang diambil bagi sebagian besar orang di dunia. Mulai dari memelihara kucing, anjing, burung bahkan hewan reptil.
Ada banyak orang yang menyadari sesuatu saat bertambah tua. Pelajaran hidup yang selama ini mereka tidak dianggap saat masih muda. Pelajaran hidup ini sering baru disadari orang seiring bertambahnya usia dengan berbagai pengalamannya.
Banyak orang sering kali bingung membedakan antara kesehatan mental dan kesehatan emosional bahkan mereka menganggap keduanya bisa berjalan bergantian.
Berada dalam hubungan yang beracun bisa sangat merusak dan mengecewakan. Saat Anda menemukan diri Anda berada dalam hubungan seperti itu, rasanya seperti berjalan melewati badai yang tiada akhir.
Menurut para ahli, memiliki terlalu banyak teman dapat berbahaya bagi kesehatan mental seseorang. Hal ini dapat berkaitan dengan kecemasan hingga depresi.
Kesehatan mental merupakan aspek penting dari kesejahteraan yang seringkali terlupakan.Namun, tidak selalu mudah untuk menyadari ketika kita sedang mengalami masalah dalam hal ini.
Di era sekarang, banyak orang yang mengabaikan aktivitas jalan kaki padahal sebenarnya ada begitu banyak manfaat jalan kaki yang bisa meningkatkan kesehatan mental dan emosional.
