Sudah sejak lama insomnia menjadi masalah tidur yang melanda banyak orang di seluruh dunia. Tentu saja masalah ini sangat memengaruhi kualitas hidup penderitanya. Di tengah berbagai metode pengobatan insomnia, meditasi menjadi sebagai salah satu solusi alami yang bisa diterapkan sehari-hari.
