DAUN mangga sering kali diabaikan, padahal memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain digunakan dalam pengobatan tradisional, daun mangga kaya akan senyawa yang bermanfaat, seperti antioksidan, flavonoid, dan polifenol.
ASHWAGANDHA dikenal juga sebagai ginseng India. Layaknya ginseng di Korea, ashwaganda sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu karena kaya manfaat untuk kesehatan. Ashwagandha adalah ramuan yang digunakan dalam pengobatan tradisional India. Biasanya ashwagandha digunakan untuk membantu tubuh mengelola stres.
JAJANAN pagi ramah gula darah kini semakin banyak dicari oleh para penderita diabetes. Karena penderita diabetes perlu memperhatikan pola makannya dan memilih makanan dengan indeks glikemik rendah agar kadar gula darah tetap stabil. Untuk menjaga kestabilan kadar gula darah di pagi hari, penting untuk memilih camilan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat.
Bagi sebagian orang, mungkin mentimun hanya menjadi makanan saja. Tapi percayalah, jus mentimun merupakan salah satu minuman yang tidak hanya menyegarkan, namun juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
