Dokter spesialis gizi klinik lulusan fakultas kedokteran Universitas Indonesia dr. Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK membagikan kiat untuk menjalani diet nyaman.
Lari kini sudah menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Hal ini terlihat dari maraknya event lari yang banyak diikuti masyarakat dari berbagai golongan dan usia.
Menurunkan berat badan setelah menginjak usia 50 tahun bisa terasa seperti perjuangan berat. Dengan pola pikir yang tepat dan rencana yang berkelanjutan, sangat mungkin untuk mencapai tubuh ideal dan tetap bugar hingga usia 50-an dan seterusnya.
Mengonsumsi suplemen tanpa memperhatikan kombinasi yang tepat bisa membuat manfaatnya tidak maksimal. Bahkan, beberapa vitamin dan mineral dapat saling menghambat penyerapan jika dikonsumsi bersamaan.
