Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari, tetapi tahukah Anda bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari bisa mempercepatnya? Tanpa disadari, gaya hidup yang kita jalani bisa membuat kulit lebih kusam, muncul garis-garis halus, hingga menurunkan energi secara keseluruhan.
DEHIDRASI adalah salah satu tantangan utama yang dihadapi saat berpuasa. Terutama di daerah dengan iklim panas seperti Indonesia. Nah, untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengonsumsi buah-buahan
MENJALANI ibadah puasa di bulan Ramadan adalah momen istimewa bagi umat Muslim. Namun, tantangan terbesar yang sering dihadapi adalah menjaga tubuh tetap segar dan bugar meski tidak makan dan minum selama belasan jam.
Air putih merupakan cairan yang wajib dikonsumsi sehari-hari oleh manusia. Namun dalam sehari, berapa jumlah ideal seseorang harus minum air putih? Ya, jumlah ideal ini harus dipenuhi supaya tubuh tidak dehidrasi atau kekurangan cairan. Pasalnya, beberapa dampak negatif bisa terjadi pada tubuh manusia apabila kekurangan cairan.
Saat cuaca sedang panas-panasnya, segar rasanya menghilangkan dahaga dengan meminum segelas air kelapa. Hal ini karena air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu mencegah dehidrasi.
Dehidrasi kulit merupakan salah satu masalah yang paling umum dihadapi kebanyakan orang. Selain itu, udara kering di musim panas juga bisa menghilangkan minyak alami pada kulit dan membuat dehidrasi.
Hidrasi merupakan hal yang sangat diperlukan tubuh untuk membantu mengatur suhu tubuh, melumasi dan melindungi sendi, melindungi sumsum tulang belakang dan jaringan sensitif lainnya.
Minum air putih menjadi cara terbaik untuk menghilangkan dahaga dan penting untuk kesehatan tubuh manusia karena mampu menjaga organ berfungsi dengan baik.
