PUASA di bulan Ramadan mengharuskan umat Islam untuk menahan lapar dan haus selama berjam-jam. Namun, rasa haus sering kali menjadi tantangan yang lebih besar dibandingkan rasa lapar, terutama saat cuaca panas dan aktivitas yang padat.
MEMASUKI tahun baru selalu identik dengan resolusi dan harapan untuk menjalani hidup yang lebih baik. Di tahun 2025, menjaga kesehatan fisik agar tetap segar bugar dan mental menjadi salah satu kunci untuk meraih kesuksesan.
SEIRING bertambahnya usia, masalah kesehatan adalah yang paling sering dikeluhkan. Saat seserang berusia 60-an ke atas, biasanya berbagai penyakit mulai tampak. Hal itu bisa jadi bukan muncul begitu saja, tetapi juga akibat dari kebiasaan di masa muda.
Meluangkan waktu untuk melakukan olahraga ringan dan peregangan bisa membantu meredakan stres serta kekakuan otot dan persendian selama dalam perjalanan.
