SEIRING bertambahnya usia, masalah kesehatan adalah yang paling sering dikeluhkan. Saat seserang berusia 60-an ke atas, biasanya berbagai penyakit mulai tampak. Hal itu bisa jadi bukan muncul begitu saja, tetapi juga akibat dari kebiasaan di masa muda.
Meluangkan waktu untuk melakukan olahraga ringan dan peregangan bisa membantu meredakan stres serta kekakuan otot dan persendian selama dalam perjalanan.
