PROKALTENG.CO – Gigi berlubang bukan cuma bikin ngilu saat makan manis, tapi juga bisa mengganggu waktu tidur. Nyeri yang muncul tiba-tiba di malam hari sering kali jadi tanda kerusakan gigi yang sudah cukup dalam.
Masalah kesehatan mulut ini termasuk yang paling umum terjadi. Anak-anak hingga orang tua rentan mengalami gigi berlubang. Penyebab utamanya tak jauh dari bakteri di permukaan gigi yang mengubah gula menjadi asam, lalu merusak email hingga terbentuk lubang kecil.
Plak yang lengket di gigi melepaskan asam dan mengikis mineral penting pada email. Jika dibiarkan, erosi makin dalam dan memicu kerusakan gigi yang lebih parah.
Karena itu, kebiasaan sederhana seperti menyikat gigi dua kali sehari—setelah bangun tidur dan sebelum tidur—jadi langkah paling dasar untuk mencegah gigi berlubang. Berkumur setelah makan juga membantu menjaga kesehatan mulut.
Selain perawatan rutin, ada beberapa cara alami yang disebut bisa membantu meredakan keluhan gigi berlubang, seperti dikutip dari Doctor.ndtv.com:
1. Obat kumur berfluorida
Fluorida membantu mengembalikan mineral yang hilang pada gigi akibat demineralisasi. Menggunakan obat kumur berfluorida dapat membantu memperkuat email dan menekan risiko kerusakan lebih lanjut.
2. Cengkeh
Rempah satu ini dikenal punya sifat antiinflamasi dan antibakteri. Cengkeh bisa membantu meredakan nyeri sekaligus menghambat penyebaran bakteri penyebab gigi berlubang.
3. Bawang putih
Selain bumbu dapur, bawang putih punya sifat antijamur dan antibakteri. Mengonsumsinya mentah dipercaya membantu menjaga kesehatan mulut dan meredakan rasa sakit.
4. Kaldu tulang
Kaldu tulang kaya kalsium dan magnesium. Kandungan mineralnya disebut bermanfaat untuk membantu melawan kerusakan gigi.
5. Air garam
Berkumur air garam adalah cara rumahan yang paling sering dipakai. Larutan ini membantu menetralkan asam di mulut sekaligus mengurangi bakteri.
6. Minyak cengkeh
Mengandung eugenol yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami. Minyak cengkeh juga memiliki sifat antimikroba yang membantu menghambat pertumbuhan bakteri.
7. Oil pulling
Teknik berkumur dengan minyak, seperti minyak kelapa atau zaitun, selama 5–10 menit dipercaya membantu mengangkat bakteri dari mulut dan mengurangi pembengkakan gusi.
8. Lemon
Kaya vitamin C. Asam dalam lemon disebut mampu membunuh kuman dan meredakan nyeri. Setelah dikunyah, sebaiknya berkumur dengan air bersih.
9. Minyak pohon teh
Minyak ini memiliki sifat antibakteri dan antiradang. Caranya dengan mengoleskan atau memijat lembut gigi dan gusi, lalu berkumur dengan air hangat.
Meski berbagai cara alami bisa membantu meredakan gejala, pemeriksaan ke dokter gigi tetap penting jika nyeri tak kunjung hilang. Penanganan sejak dini bisa mencegah kerusakan makin parah. (jpg)
