PROKALTENG.CO – Jahe dan bawang putih dikenal sebagai herbal alami yang kaya manfaat untuk kesehatan. Kombinasi dua bahan dapur ini mengandung antioksidan tinggi serta berbagai vitamin dan mineral yang dipercaya membantu menjaga daya tahan tubuh hingga meredakan sejumlah keluhan kesehatan.
Jahe memiliki senyawa bioaktif seperti shogaol yang bersifat antiinflamasi dan antimikroba. Senyawa ini membantu meredakan sakit tenggorokan dengan menghambat mikroorganisme seperti streptococcus mutans, candida albicans, dan enterococcus faecalis. Saat dipadukan dengan bawang putih, manfaatnya dinilai semakin optimal. Berikut penjelasannya, seperti dilansir Genpi.co.
1. Mengatasi batuk
Jahe dan bawang putih kerap digunakan sebagai obat alami untuk meredakan batuk dan hidung tersumbat. Kandungan gingerol dalam jahe serta allicin pada bawang putih membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan dan bronkial, sekaligus mengurangi gejala batuk yang mengganggu.
2. Meningkatkan vitalitas pria
Jahe dikenal mampu meningkatkan sirkulasi darah, yang berdampak pada meningkatnya rangsangan. Jahe dan bawang putih juga tergolong afrodisiak alami. Bawang putih bahkan telah digunakan selama berabad-abad sebagai peningkat libido dan stamina secara alami.
3. Meredakan sakit kepala
Manfaat jahe dan bawang putih untuk sakit kepala sudah lama dikenal. Sifat antiinflamasi pada kedua bahan ini membantu mengurangi nyeri akibat sakit kepala, flu, hingga masuk angin.
4. Membantu mengontrol diabetes
Jahe dipercaya membantu menurunkan kadar gula darah. Konsumsi sekitar 100 ml air jahe yang dicampur segelas air di pagi hari dinilai efektif untuk membantu mengontrol gula darah. Jika dikombinasikan dengan bawang putih, manfaatnya tidak hanya membantu menstabilkan gula darah, tetapi juga mendukung kinerja insulin yang penting bagi penderita diabetes.
5. Mencegah penggumpalan darah
Penelitian di sebuah universitas di Amerika Serikat menunjukkan jahe dan bawang putih bermanfaat menjaga kesehatan kardiovaskular. Keduanya dianggap sebagai pengencer darah alami karena membantu mengurangi kepekatan trombosit, sehingga menurunkan risiko pembekuan darah. Kombinasi ini juga membantu melancarkan sirkulasi darah serta menurunkan kolesterol LDL dan penumpukan plak pada pembuluh darah.
Meski berbahan alami, konsumsi jahe dan bawang putih tetap disarankan dalam jumlah wajar agar manfaatnya optimal bagi tubuh. (jpg)
