PROKALTENG.CO – Jahe dan madu dikenal sebagai kombinasi herbal yang banyak dikonsumsi karena khasiatnya bagi kesehatan. Minuman jahe campur madu dipercaya membantu menjaga daya tahan tubuh, meredakan keluhan ringan, hingga mendukung kesehatan organ tubuh.
Air jahe mengandung senyawa antibiotik, antivirus, dan antiinflamasi, sementara madu kaya antioksidan yang baik untuk menjaga kebugaran. Tak heran, perpaduan jahe dan madu kerap digunakan sebagai ramuan alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Berikut manfaat jahe campur madu, seperti dilansir dari Genpi.co:
1. Menjaga Imunitas Tubuh
Jahe campur madu dipercaya mampu membantu menjaga sistem imun tetap optimal. Jahe mengandung vitamin C dan magnesium yang berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh, terutama jika dikonsumsi secara rutin.
2. Meredakan Sakit Kepala
Madu memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Sementara jahe berfungsi melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan, sehingga tubuh dan pikiran terasa lebih rileks. Kondisi ini dapat menurunkan risiko sakit kepala berulang.
3. Meringankan Gejala Radang Sendi
Jahe dikenal memiliki efek antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu meredakan nyeri sendi, termasuk yang berkaitan dengan arthritis. Sejumlah penelitian menunjukkan kombinasi jahe dan madu mampu menghambat proses peradangan dengan menekan enzim pemicu inflamasi.
4. Meningkatkan Kesuburan Pria
Gangguan kesuburan pada pria bisa dipicu berbagai faktor. Kabar baiknya, jahe merah disebut bermanfaat untuk membantu meningkatkan kualitas reproduksi pria jika dikonsumsi secara tepat dan rutin.
5. Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol
Berdasarkan jurnal yang dipublikasikan US National Library of Medicine, jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara signifikan bila dikonsumsi rutin. Selain itu, jahe juga berpotensi menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida, serta meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
Untuk hasil maksimal, jahe campur madu bisa dikonsumsi secara rutin dengan takaran wajar sebagai bagian dari pola hidup sehat. (jpg)
