PROKALTENG.CO – Mempunyai payudara yang kencang dan juga indah
merupakan impian semua wanita, tapi sayang ternyata masih banyak wanita yang
kurang paham bagaimana cara merawatnya agar baik dan benar.
Bahkan tanpa sadar ada 8
kebiasaan buruknya yang bisa merusak keindahanpayudara. Simak nih, jika sudah
tahu jangan kamu ulangi lagi ya tipstrenners!
1. Diet yang Tidak Menentu
Siapa sangka diet memang membuat
tubuh kamu menjadi body goals tapi disisi lain justru akan berdampak serius
bagi keindahan payudara kamu loh.
Sebab jaringan payudaraakan
kehilangan elastisitasnya apabila Anda menerapkan pola diet yang tidak menentu,
seperti menaikkan dan menurunkan berat badan secara terus menerus.
Jadi ada baiknya naik dan
turunkan berat badan secara perlahan supaya kulit Anda dapat beradaptasi dengan
perubahan tersebut.
2. Merokok
Kebiasaan ini akan merusak
elastin, yaitu serat protein yang menjaga fleksibilitas dan elastisitas kulit,
dan membuat kulit di sekitar payudara menjadi lemah dan terlihat menua.
3. Tidak menggunakan sunscreen
Sunscreen juga dibutuhkan oleh
kulit di sekitarpayudara, untuk mengurangi efek paparan sinar ultraviolet dan
mencegah kerutan.
Selain itu, sunscreen juga dapat
mencegah kulit mengalami dehidrasi.
4. Menggunakan bra yang salah ukuran
Disarankan Anda yang memiliki
ukuran payudara yang besar untuk menggunakan bra yang terbuat dari bahan kaus
untuk menjaga bentukpayudara.
5. Berlari
Gerakan berlari menyebabkan
terjadinya guncangan padapayudara sehingga dapat merusak kolagen yang akhirnya
dapat mengakibatkan payudara kendur.
Untuk mengatasinya, Anda dapat
melakukan olahraga berenang dan menggunakan bra yang dirancang khusus untuk
kegiatan berolahraga atau sports bra.
6. Tidak melembapkan kulit payudara
Jangan lupa untuk melembapkan
area di sekitarpayudara untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
7. Tidak berolahraga
Latihan otot dada dapat
memperkuat ligamen di sekitarpayudara. Lakukan latihan tersebut dengan rutin
untuk membentuk otot-otot yang nantinya dapat memperindah bentuk payudara.
8. Kurang konsumsi air putih
Kurangnya konsumsi air putih
dapat menyebabkan kulit payudara mengalami dehidrasi dan mengalami penuaan.
Sekarang sudah tahukan kebiasaan
buruk apa saja yang membuat keindahan payudara menjadi buruk? Jadi lebih baik
hindari saja ya!