PROKALTENG.CO – Memiliki gula darah tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes jika tidak dikontrol. Selain pola makan dan olahraga, sejumlah rempah alami dipercaya mampu membantu menurunkan kadar gula darah secara efektif.
Beberapa jenis rempah ini tidak hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga berperan sebagai solusi alami untuk mengendalikan gula darah dan mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berikut tiga rempah yang bisa Anda manfaatkan, seperti dilansir Genpi.co.
1. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa antiinflamasi, antioksidan, dan antiaterosklerotik yang bermanfaat bagi tubuh. Senyawa aktif dalam kunyit juga berperan dalam mengelola kadar gula darah sekaligus menurunkan risiko komplikasi diabetes.
2. Kayu manis
Kayu manis dikenal baik untuk penderita diabetes karena mampu meningkatkan respons tubuh terhadap hormon insulin. Dengan bantuan insulin, tubuh lebih efektif mengatur gula darah sehingga kadar glukosa tetap stabil.
3. Daun kari
Daun kari sering digunakan dalam masakan, seperti saus telur asin, dan memiliki manfaat bagi penderita diabetes. Kandungan mineral penting, termasuk zinc, mendukung metabolisme insulin dan membantu menurunkan gula darah secara alami. (jpg)
