PROKALTENG.CO – Tanaman pisang luar biasa karena hampir setiap
bagiannya bisa dimakan. Itu menjadikan pisang sebagai pilihan ‘tanpa limbah’
yang sangat baik.
Bagian paling umum dari pohon
pisang adalah buahnya, yang dikonsumsi oleh milyaran orang di seluruh dunia.
Manfaat kesehatan dari makan buah
pisang sudah terkenal, tetapi bagaimana dengan bagian lainnya?
Ternyata banyak bagian tanaman
pisang yang memiliki khasiat luar biasa, tidak terkecuali jantung pisang. Mau
tahu apa saja itu? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman
Genpi.co (Grup prokalteng.co).
1. Baik untuk penderita diabetes
Manfaat jantung pisang yang satu
ini bisa didapatkan dari pengolahan ekstraknya.
Mengonsumsi ekstrak jantung
pisang secara rutin selama 30 hari dalam jumlah tertentu dipercaya bisa
membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Tidak hanya itu saja, ekstrak
jantung pisang juga berpotensi meningkatkan kadar hemoglobin total dalam darah.
Meski begitu, sebelum memasukkan ekstrak jantung pisang dalam asupan harian,
ingatlah untuk selalu berdiskusi dengan dokter. Hal ini perlu dilakukan agar
pola konsumsi yang dijalankan tepat dan aman.
2. Tinggi kandungan antioksidan
Kandungan vitamin, flavonoid, dan
protein yang dimiliki jantung pisang membuatnya memiliki efek antioksidan yang
baik bagi tubuh. Antioksidan yang terdapat pada ekstrak jantung pisang
dipercaya bisa menstabilkan radikal bebas yang menjadi penyebab timbulnya
berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
3. Mengurangi perdarahan saat haid
Bagi kamu yang mengalami
perdarahan cukup banyak saat haid, mengonsumsi jantung pisang yang telah
dimasak dengan 250 ml yoghurt dinilai bisa mengatasinya.Sebab, kombinasi kedua
makanan tersebut bisa meningkatkan produksi hormon progesteron, yang membantu
meredakan perdarahan berlebihan saat haid.
4. Meredakan gejala PMS
Mengonsumsi jantung pisang yang
dikukus dengan yoghurt dan kelapa parut, dipercaya membantu untuk meredakan
gejala PMS. Manfaat jantung pisang satu ini didapatkan dari kandungan probiotik
dan serat di dalamnya, yang akan membantu mengurangi gangguan pada saluran
pencernaan dan mencegah pembengkakan.
Jantung pisang juga mengandung
magnesium, yang merupakan antidepresan alami. Sehingga, makanan ini berpotensi
untuk bantu memperbaiki suasana hati.
5. Meredakan infeksi bakteri
Jantung pisang juga disebut bisa
membantu meredakan infeksi bakteri. Sebuah penelitian menghasilkan kesimpulan
ekstrak jantung pisang bisa mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri Bacillus subtilis, Bacillus cereus, dan Escherichia
coli secara alami.
Bacillus cereus dan Escherichia
coli adalah bakteri yang sering menjadi biang kerok berbagai gangguan
pencernaan, seperti diare, sakit perut, mual, juga muntah.
6. Baik untuk pencernaan
Jantung pisang baik untuk
kesehatan pencernaan, karena makanan ini mengandung serat, baik larut maupun
yang tidak. Serat yang mudah larut membantu meredakan peyakit irritable bowel syndrome (IBS).
Sementara itu, serat yang tidak larut membantu mengatasi konstipasi kronis.