Upaya keras dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan.
Selain olahraga, ada cara alami yang tentunya jauh lebih sehat ketimbang harus
mengonsumsi bahan kimia. Periksalah dapur Anda, dan temukan kayu manis.
Kayu manis adalah rempah-rempah yang tidak hanya digunakan untuk
menambah rasa pada makanan tetapi bisa digunakan sebagai bahan medis. Kayu
manis dapat dibeli dalam bentuk batang utuh, bubuk atau dalam bentuk ekstrak.
Dilansir dari Pink Villa, Jumat (4/10), kayu manis
memiliki sifat antioksidan yang memainkan peran penting untuk mengobati stres
oksidatif. Stres oksidatif sering dikaitkan dengan penyakit, diabetes dan
peradangan, yang sebagian besar berkontribusi pada penyimpanan lemak dalam
tubuh.
Kayu manis bisa membantu pencernaan dan bekerja pada enzim yang
membantu memperlambat pencernaan karbohidrat. Kayu manis juga meningkatkan
sensitivitas insulin, membuat transportasi sel dan penyerapan glukosa lebih baik,
menarik lebih banyak energi dari makanan dan memastikan hanya sedikit yang
diubah menjadi lemak.
Sifat-sifat ini membuat kayu manis baik dikonsumsi oleh pasien
diabetes atau siapa pun dengan resistensi insulin dan sensitivitas insulin.
Kayu manis memiliki rasa yang sangat kuat dan karenanya disarankan untuk
mengkonsumsinya dalam jumlah yang sangat kecil.
Kayu manis juga mengandung kumarin yang punya efek negatif jika
dikonsumsi berlebihan. Maka, 1 gram kayu manis sehari sudah cukup.
Kayu manis dapat dimasukkan ke dalam makanan atau dicampur
dengan air panas saat perut kosong. Tak hanya itu, kayu manis juga bisa
ditambahkan ke dalam kopi, teh, atau cokelat panas.
Kayu manis juga cocok dijadikan bumbu untuk bubur, yogurt, dan
telur. Konsumsilah di pagi hari agar baik untuk pencernaan.(jpg)