8 Cara Menghilangkan Kantung Mata dengan Alami, Yuk Simak

PROKALTENG.CO –  Menghilangkan kantung mata bisa melibatkan berbagai langkah perawatan dan perubahan gaya hidup.

Namun, perlu diingat bahwa beberapa faktor yang memengaruhi kantung mata, seperti genetika dan penuaan, mungkin sulit diubah sepenuhnya.

Berikut beberapa saran umum yang dapat membantu mengurangi kantung mata dikutip dari beberapa sumber:

1. Istirahat yang Cukup:

Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam, yaitu sekitar 7-9 jam untuk orang dewasa. Kurang tidur dapat membuat kulit di sekitar mata menjadi lebih tipis dan lebih transparan, sehingga pembuluh darah dan warna kulit yang lebih gelap lebih terlihat.

2. Posisi Tidur yang Benar:

Coba tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan pada area mata.

3. Terapkan Kompres Dingin:

Gunakan kantung teh hijau dingin, irisan mentimun, atau kompres dingin lainnya di area mata selama 10-15 menit.

Hal ini dapat membantu menyusutkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan.

4. Gunakan Krim Mata:

Pilih krim mata yang dirancang khusus untuk mengatasi kantung mata dan lingkaran gelap. Banyak krim mata mengandung bahan-bahan seperti retinol atau peptida yang dapat membantu mengencangkan dan meremajakan kulit di sekitar mata.

5. Hindari Paparan Matahari Berlebih:

Gunakan kacamata hitam dan gunakan tabir surya di sekitar mata untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang berlebihan.

6. Hindari Konsumsi Garam Berlebihan:

Garam dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat menyebabkan pembengkakan. Batasi konsumsi garam dan pastikan Anda cukup minum air.

7. Cobalah Latihan Mata:

Latihan mata tertentu, seperti berkedip cepat atau memutar bola mata secara perlahan, dapat membantu memperkuat otot di sekitar mata.

8. Konsumsi Makanan Sehat:

Pastikan diet Anda kaya akan nutrisi, termasuk vitamin dan mineral penting yang mendukung kesehatan kulit.

Jika kantung mata Anda persisten atau mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan mungkin perlakuan medis yang diperlukan. (pri/jawapos.com)

PROKALTENG.CO –  Menghilangkan kantung mata bisa melibatkan berbagai langkah perawatan dan perubahan gaya hidup.

Namun, perlu diingat bahwa beberapa faktor yang memengaruhi kantung mata, seperti genetika dan penuaan, mungkin sulit diubah sepenuhnya.

Berikut beberapa saran umum yang dapat membantu mengurangi kantung mata dikutip dari beberapa sumber:

1. Istirahat yang Cukup:

Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam, yaitu sekitar 7-9 jam untuk orang dewasa. Kurang tidur dapat membuat kulit di sekitar mata menjadi lebih tipis dan lebih transparan, sehingga pembuluh darah dan warna kulit yang lebih gelap lebih terlihat.

2. Posisi Tidur yang Benar:

Coba tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi dari tubuh. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan pada area mata.

3. Terapkan Kompres Dingin:

Gunakan kantung teh hijau dingin, irisan mentimun, atau kompres dingin lainnya di area mata selama 10-15 menit.

Hal ini dapat membantu menyusutkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan.

4. Gunakan Krim Mata:

Pilih krim mata yang dirancang khusus untuk mengatasi kantung mata dan lingkaran gelap. Banyak krim mata mengandung bahan-bahan seperti retinol atau peptida yang dapat membantu mengencangkan dan meremajakan kulit di sekitar mata.

5. Hindari Paparan Matahari Berlebih:

Gunakan kacamata hitam dan gunakan tabir surya di sekitar mata untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang berlebihan.

6. Hindari Konsumsi Garam Berlebihan:

Garam dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat menyebabkan pembengkakan. Batasi konsumsi garam dan pastikan Anda cukup minum air.

7. Cobalah Latihan Mata:

Latihan mata tertentu, seperti berkedip cepat atau memutar bola mata secara perlahan, dapat membantu memperkuat otot di sekitar mata.

8. Konsumsi Makanan Sehat:

Pastikan diet Anda kaya akan nutrisi, termasuk vitamin dan mineral penting yang mendukung kesehatan kulit.

Jika kantung mata Anda persisten atau mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan mungkin perlakuan medis yang diperlukan. (pri/jawapos.com)