PROKALTENG.CO – Pada dasarnya menemukan kedamaian dalam diri sendiri adalah sebuah perjalanan bukan tujuan dan hal ini sering kali ditandai dengan perubahan dalam perilaku kita.
Meraih kedamaian batin sering kali membutuhkan keberanian, kesadaran diri dan komitmen terhadap pertumbuhan pribadi. Hal ini tentang merangkul jalan hidup kita yang unik dan menumbuhkan sikap menerima dan berbelas kasih terhadap diri kita sendiri.
Dalam artikel ini, kita membahas tentang perilaku yang menunjukkan Anda benar-benar merasa damai dengan diri Anda sendiri sebagaimana sudah dilansir dari laman The Vessel, Kamis (25/7) sebagai berikut :
- Merangkul ketidakpastian hidup
Perilaku pertama yang menunjukkan individu yang benar-benar damai dengan diri sendiri adalah merangkul ketidakpastian dalam hidup. Menerima ketidakpastian hidup ini tidak berarti menyerah atau tunduk pada rasa takut.
Melainkan ini tentang mengakui sifat kehidupan yang tidak dapat diprediksi dan memilih untuk menjalaninya dengan keanggunan dan ketahanan.
Ini juga tentang melepaskan kebutuhan untuk mengontrol dan merangkul peluang yang datang bersama perubahan. Jadi, jika Anda sudah percaya pada kemampuan Anda untuk menangani apa pun yang menghalang maka Anda sudah menemukan kedamaian batin.
- Keaslian dalam hubungan
Keaslian berarti menunjukkan jati diri Anda yang sebenarnya tanpa perlu berpura-pura. Hal ini tentang menghargai perasaan, nilai dan keyakinan Anda serta mengekspresikan secara terbuka dan jujur.
Perilaku ini juga tentang memupuk hubungan berdasarkan rasa saling menghormati, empati dan kerja sama.
Jadi, jika Anda mendapati diri Anda tengah membangun hubungan autentik yaitu hubungan yang membuat Anda bisa menjadi diri sendiri tanpa takut dihakimi atau ditolak maka Anda sudah menemukan kedamaian batin.
Namun perlu diingat bahwa hubungan autentik tidak selalu berjalan mulus namun melibatkan perselisihan, konflik dan terkadang juga patah hati.
- Mampu menerima diri dengan tulus
Pada dasarnya fondasi utama menjalin hubungan autentik adalah penerimaan diri yang mendalam dan sejati. Hal ini tentang mengenali dan menghargai kekuatan Anda, mengakui kelemahan Anda dan merangkul kekhasan serta keistimewaan Anda yang unik.
Penerimaan tidak berarti berpuas diri namun tentang mengabaikan area pertumbuhan atau mengabaikan tantangan pribadi. Tidak hanya itu, menerima diri juga tentang melihat diri kita sendiri dengan jelas dan penuh kasih sayang tanpa menghakimi atau mengkritik keras.
Jadi, jika Anda mendapati diri Anda mampu menerima diri Anda apa adanya dalam segala kerumitannya tanpa memerlukan validasi atau persetujuan maka Anda menunjukkan perilaku kedamaian batin.
- Menyambut hambatan dan kemunduran
Tidak bisa dipungkiri jika hambatan dan kemunduran dapat mengganggu rencana kita, menguji kepercayaan diri kita dan terkadang membuat kita merasa putus asa atau kalah.
Namun dibalik itu semua sebenarnya ada peluang untuk tumbuh dan belajar yang sering kali diabaikan. Orang-orang yang damai dengan diri mereka cenderung melihat hambatan bukan sebagai penghalang namun justru sebagai pembuka jalan menuju kedamaian.
Artinya saat kita menerima rintangan sebagai peluang untuk bertumbuh maka kita sudah mengubah sudut pandang kita dari ketakutan dan penolakan menjadi rasa ingin tahu dan ketahanan.
- Mengutamakan pertumbuhan pribadi
Pertumbuhan pribadi merupakan bagian penting dalam menemukan kedamaian batin. Ini tentang terus memperluas wawasan, menantang keterbatasan dan mencari pemahaman diri yang lebih dalam.
Hal ini tentu melibatkan pengembangan kesadaran diri, mempelajari keterampilan baru dan menumbuhkan ketahanan emosional.
- Menumbuhkan kesadaran finansial
Pada dasarnya cara kita mengelola keuangan bisa memengaruhi rasa damai dan kesejahteraan kita secara signifikan.
Artinya kesadaran finansial ini tentang menyelaraskan keputusan finansial kita dengan nilai-nilai terdalam kita dan menggunakan uang sebagai alat untuk perubahan positif.
Hal ini bukan hanya tentang mengumpulkan kekayaan tetapi tentang menumbuhkan rasa memiliki tujuan, kreativitas dan partisipasi etis dalam perekonomian.
- Mewujudkan rasa syukur
Rasa syukur merupakan emosi kuat yang mampu meningkatkan rasa damai dan bahagia secara signifikan. Ini tentang mengakui kebaikan dalam hidup kita dan mengungkapkan rasa syukur atas hal itu. Bersyukur juga tentang berfokus pada apa yang kita miliki bukan apa yang tidak kita miliki. (pri/jawapos.com)