KEHAMILAN adalah salah satu momen terindah dalam hidup seorang wanita, namun tak jarang juga membawa berbagai ketidaknyamanan.
Mulai dari mual, sakit punggung, hingga kesulitan tidur, tubuh yang berubah bisa membuat ibu hamil merasa tidak nyaman.
Meski begitu, taukah kamu bahwa bercinta selama masa kehamilan ternyata punya beberapa manfaat penting bagi ibu hamil?
Manfaat Bercinta buat Ibu Hamil
Berikut ini adalah empat manfaat bercinta yang bisa kamu rasakan selama masa kehamilan.
- Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Sexual Medicine pada tahun 2011, hubungan seksual yang sehat dapat berkontribusi pada kualitas tidur yang lebih baik.
Orgasme menyebabkan pelepasan endorfin dan oksitosin, dua hormon yang diketahui dapat membantu mengurangi stres dan memberikan rasa relaksasi yang mendalam, yang pada akhirnya mendukung tidur yang lebih nyenyak.
Referensi: “Sexual activity, relationship satisfaction, and quality of life among pregnant women” (The Journal of Sexual Medicine, 2011).
- Meredakan Stres
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa hormon oksitosin yang dilepaskan saat bercinta dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres, serta membantu meningkatkan perasaan bahagia dan relaksasi.
Referensi: “Oxytocin and human emotion regulation: A review” (Psychoneuroendocrinology, 2008).
- Menjaga Kemesraan
Sebuah jurnal mencatat bahwa kegiatan seksual dapat memperkuat ikatan emosional dan meningkatkan kepuasan hubungan dalam kehamilan, di mana oksitosin berperan dalam memperkuat rasa kedekatan emosional antara pasangan.
Referensi: “Sexuality and intimate relationships in pregnancy” (American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2007).
Alasan lain buat Intim saat Hamil
Sudah tau belum, intim saat hamil itu tidak terlalu menyakitkan lho.
Sebuah jurnal tahun 2016 menyatakan bahwa peningkatan aliran darah ke organ panggul, yang disebabkan oleh hormon seperti estrogen dan progesteron, meningkatkan kenyamanan selama hubungan seksual pada kehamilan.
Referensi: “Changes in sexual function and well-being during pregnancy: A longitudinal study” (Sexual and Reproductive Healthcare, 2016).
Kesimpulan
Bercinta selama kehamilan memang memberikan berbagai manfaat yang penting, baik untuk kesehatan fisik maupun emosional ibu hamil. (jpg)