Hubungan antara kondisi mental dengan pakaian seseorang seringkali menjadi sorotan. Misalnya, ketika merasa sedih, seseorang cenderung memilih pakaian yang berwarna gelap.
Disamping itu, individu yang sedang merasa stres akan memakai pakaian yang sama berulang karena mereka tidak memiliki energi atau waktu untuk memikirkan kebahagiaan, apalagi memilih pakaian yang benar-benar menggambarkan dirinya.
Tentu, penampilan luar bukan satu-satunya sumber kebahagiaan, namun berpakaian rapi juga bisa mengembalikan semangat baru bagi anda, yang dapat mendorong produktivitas.
Tren dopamine dressing muncul sebagai konsep berpakaian yang dapat memicu rasa bahagia dan memperbaiki suasana hati.
Pemilihan warna dan gaya yang menyenangkan dapat berdampak positif untuk mengembalikan mood seseorang.
Pakaian juga menjadi identitas diri seseorang. Mengutip dari laman www.verywellmind.com, berikut alasan mengapa dopamine dressing dapat memperbaiki suasana hati dan membantu mengatasi gangguan mental yang terjadi.
Dopamine dressing untuk penyembuhan
Banyak orang yang menggunakan warna sebagai penyembuhan kondisi psikis. Peradaban masa lalu menggunakan kromoterapi (colorology) sebagai pengobatan alternatif. Saat memilih pakaian, kita sering dilibatkan untuk memilih warna. Beberapa warna pakaian dapat menghasilkan energi berbeda dan dapat meningkatkan motivasi. Contohnya:
Merah: dapat memunculkan rasa aman dan semangat
Orange: meningkatkan emosi dan kreativitas
Ungu: dipakai untuk meningkatkan intuisi yang tajam
Hijau: memberikan rasa tenang dan mengurangi kecemasan
Biru: menenangkan dan meredakan stress
Kuning: meningkatkan rasa optimis
Anda bisa memilih warna pakaian yang sesuai dengan kondisi mental anda, misalnya jika anda sedang merasa depresi, anda bisa memakai baju warna biru agar kondisi mental menjadi lebih tenang.
Dopamine dressing dapat membuat anda percaya diri
Tren dopamine dressing ini sering dikaitkan dengan warna-warna cerah. Pakaian bisa mendorong seseorang merasa hidup dan bersemangat. Jika anda ingin lebih percaya diri, anda bisa menerapkan dopamine dressing dan lebih menyadari bagaimana suasana hati anda.
Dopamine dressing memperbaiki kesehatan mental
Cara kita memandang diri sendiri sangatlah berpengaruh. Dopamine dressing dapat membantu kita untuk menggambarkan diri sendiri. Seseorang bisa memilih pakaian yang membuatmu nyaman bukan karena ingin tampil sempurna, melainkan bisa membantu memperkuat emosi positif.
Dopamine dressing sebagai ruang kebebasan berekspresi
Keluar dari zona nyaman dengan, mencoba hal baru bisa memperbaiki kesehatan mental. Kebebasan berpakaian sesuai keinginan hati bisa meningkatkan dopamin yang mendorong rasa bahagia. Pakaian yang berani, berbeda, dan nyentrik akan menunjukkan ekspresi diri sendiri yang menyenangkan.(jpc)