PROKALTENG.CO – Ketombe kering adalah masalah umum yang bisa membuat Anda merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri.
Selain itu, ketombe kering pada umumnya ditandai dengan kulit kepala yang gatal dan serpihan kulit yang terlihat di rambut dan pakaian.
Selain mengganggu penampilan dan memicu rasa gatal berlebih, mengatasi ketombe kering tentunya memerlukan perawatan khusus.
Sebegai informasi, berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi ketombe kering dengan mudah dirangkum Jawa Pos dari Healthline.
1. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal karena sifatnya yang melembapkan dan dapat membantu mengatasi ketombe kering.
Pijatkan minyak kelapa hangat ke kulit kepala Anda dan biarkan selama 30 menit sebelum mencucinya dengan shampo ringan. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
2. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan melembapkan yang dapat membantu meredakan kulit kepala yang gatal dan kering.
Oleskan gel lidah buaya segar ke kulit kepala Anda, biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Penggunaan rutin lidah buaya dapat mengurangi ketombe kering secara signifikan.
3. Hindari Penggunaan Produk Berbahan Kimia Keras
Produk rambut yang mengandung bahan kimia keras dapat memperburuk ketombe kering.
Pilih shampo dan kondisioner yang bebas sulfat dan paraben untuk mengurangi iritasi pada kulit kepala. Produk berbahan alami lebih lembut dan cocok untuk kulit kepala yang sensitif.
4. Perbanyak Minum Air
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kepala kering dan ketombe. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Konsumsi setidaknya delapan gelas air sehari untuk menjaga kulit kepala dan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
5. Jaga Pola Makan Sehat
Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan kulit kepala. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, B, C, dan E, serta asam lemak omega-3 untuk menjaga kelembapan kulit kepala.
Makanan seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan sangat baik untuk kesehatan kulit kepala. (pri/jawapos.com)