ORGANISASI Kesehatan Dunia (WHO) mendorong siapapun untuk terus memakai masker dan mengambil tindakan lain yang dapat mencegah penyebaran Covid-19. Dunia khawatir atas varian Delta yang menyebar dengan cepat.
“Orang tidak bisa merasa aman hanya karena mereka sudah divaksinasi dua dosis. Mereka masih perlu melindungi diri mereka sendiri,” kata asisten direktur jenderal untuk akses obat-obatan dan produk kesehatan WHO dr. Mariangela Simao, seperti laporan CNBC.
“Vaksin saja tidak akan menghentikan penularan komunitas,” tambahnya seperti dilansir dari Bussiness Insider, Kamis (1/7).
“Orang-orang harus terus menggunakan masker secara konsisten, berada di ruang berventilasi, menjaga kebersihan tangan, jarak fisik, menghindari keramaian. Ini masih menjadi sangat penting,” ungkapnya.
Sayangnya tak semua orang bisa patuh atau disiplin memakai masker. Salah satu alasannya karena tidak nyaman.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS merekomendasikan penggunaan masker untuk membantu mengurangi penyebaran Covid-19, yang terutama menyebar dari orang ke orang melalui tetesan pernapasan. Ada beberapa upaya yang dapat Anda lakukan untuk membuat pemakaian masker sedikit lebih nyaman.
Pertimbangkan tips dari Pakar Kesehatan dr. Robert dari UnitedHealthcare dari Minnesota, North Dakota dan South Dakota, seperti dalam laman UnitedHealthcare.
1. Pilih Bahan
Temukan masker tenunan rapat yang terbuat dari bahan ringan seperti katun, sutera, atau poliester campuran. Bahan-bahan ini dapat membantu Anda bernapas lebih nyaman sambil tetap menciptakan penghalang yang diperlukan.
2. Pastikan Pas di Wajah
Masker Anda harus pas, tetapi tidak boleh terlalu ketat. Memastikan masker pas dengan benar mungkin penting untuk membantu membuatnya lebih bernapas. Pertimbangkan untuk mencari satu dengan tali yang dapat disesuaikan.
3. Jaga agar tetap bersih
Cuci masker setelah setiap kali digunakan, terutama jika menjadi basah karena berkeringat. Hindari menyentuh bagian depan masker dan cuci tangan segera setelah digunakan.
4. Jangan Lupakan Kulitmu
Rawat kulit Anda. Kelembapan yang terbentuk dari efek pemakaian masker dalam waktu lama dapat menyebabkan iritasi atau bahkan jerawat. Pertimbangkan untuk melewatkan riasan di bawah masker untuk menghindari penyumbatan pori-pori lebih lanjut dan bilas wajah setelah melepasnya.
5. Anak-anak di Bawah 2 Tahun Pengecualian
Anak-anak di bawah 2 tahun juga harus menahan diri untuk tidak mengenakan masker, karena dapat menyebabkan bahaya tersedak. Ingat, pemakaian masker juga harus ditambah debgan sering mencuci tangan dan langkah-langkah jarak sosial.