KALTENGPOS.CO – Varises adalah penyakit pembuluh darah yang tidak
bisa disepelekan. Kondisi ini bukan hanya mengganggu penampilan saja, tapi juga
bisa menimbulkan rasa nyeri dan bengkak di area yang terkena.
Jika tidak diobati dengan cara
yang tepat, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan serius.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan varises? Yuk, intip berbagai langkah
berikut.
Cara Alami
Menghilangkan Varises
Terdapat berbagai macam hal yang
bisa menjadi faktor pemicu Anda memiliki varises. Jenis kelamin salah satunya.
Wanita disebut-sebut lebih sering mengalami kondisi ini. Faktor lain yang
membuat Anda berisiko mengalami varises adalah usia, riwayat keluarga,
kehamilan, obesitas, malas gerak, pernah mengalami cedera di kaki.
Meski mengganggu penampilan,
kondisi ini umumnya bisa dihilangkan. Ada beberapa prosedur yang bisa
diandalkan dalam menghilangkan varises, bisa dengan prosedur laser ataupun
operasi. Namun, sebelum menjalani kedua prosedur tersebut, Anda juga bisa
mencoba cara alami untuk mengatasi varises, seperti:
1. Rajin olahraga
Tak percaya diri dengan tampilan
varises di sepanjang betis? Cobalah untuk rutin olahraga setiap hari. Selain
membuat tubuh Anda lebih bugar, rutin olahraga juga dapat melancarkan sirkulasi
darah di kaki Anda.
Ya, rutin berolahraga dipercaya
sebagai salah satu cara alami dalam melancarkan aliran darah sekaligus
mengurangi pembengkakan yang terjadi di pembuluh darah vena, sehingga
berpotensi menghilangkan varises. Sebaliknya, bila Anda terlalu lama tidak
bergerak, sulit bagi pembuluh darah untuk memompa darah dengan efisien ke
jantung.
The Carolina Vascular Institute
merekomendasikan beberapa olahraga untuk menghindari varises seperti menaikkan
kaki, menaikkan betis, bersepeda, berenang. Berbagai olahraga tersebut dapat
membantu memperkuat dan meregangkan pembuluh darah di sekitar kaki.
Jika Anda merasakan sakit ketika
berolahraga, turunkan intensitas olahraga Anda. Cobalah untuk melakukan gerakan
olahraga secara perlahan. Intinya, buatlah diri Anda terus bergerak, sehingga
aliran darah yang menumpuk di kaki bisa lancar kembali.
Nah, guna melemaskan otot-otot
yang menegang setelah olahraga, Anda bisa mencoba memberikan es atau member air
hangat pada otot yang sakit. Apakah Anda sering mendengar meninggikan kaki
setelah berolahraga? Ternyata cara ini juga mampu mengurangi bengkak dan nyeri.
Selain itu, Anda juga bisa
mencoba stoking kompresi untuk membuat tekanan yang lembut sehingga darah tidak
terakumulasi pada kaki.
2. Menjaga berat badan ideal
Orang yang kelebihan berat badan
cenderung lebih mungkin untuk mengalami varises. Terutama pada wanita dan orang
tua yang kegemukan. Hal ini dapat terjadi karena kegemukan memberi tekanan pada
pembuluh darah, sehingga menyebabkan pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah
vena pada bagian kaki.
Dalam banyak kasus, varises yang
dialami oleh orang-orang dengan kelebihan berat badan cenderung lebih sulit
dihilangkan karena sudah melebar dan menjadi lebih meradang. Maka dari itu,
sebelum terlambat, berusalah untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Selain rajin olahraga, menjaga
berat badan juga bisa dilakukan dengan cara memerhatikan asupan makanan yang
Anda konsumsi sehari-hari. Makanan seperti lemak trans, gula, kafein, alkohol
dan makanan olahan dapat menyebabkan kerusakan arteri. Makanan ini biasanya
juga tinggi garam. Jadi, hindari mengonsumsi makanan yang kebanyakan mengandung
gula, garam, maupun lemak jenuh.
Sebaliknya, pastikan makanan yang
Anda konsumsi sehari-hari mengandung gizi seimbang yang terdiri dari
karbohidrat, protein, serat, dan lemak baik. Jangan lupa, penuhi juga asupan
vitamin serta mineral dari sayur dan buah-buahan.
3. Pakai minyak esensial
Cara alami lainnya yang bisa Anda
coba untuk menghilangkan varises adalah dengan menggunakan minyak esensial.
Sejumlah minyak esensial dapat membantu melancarkan aliran darah, meredakan peradangan,
dan hormon yang tidak seimbang.
Minyak esensial yang bisa Anda
gunakan untuk mengatasi masalah varises adalah minyak esensial cypress. Minyak
ini diperoleh dari sejenis pohon cemara dengan nama ilmiah cupressus
sempervirens.
Minyak esensial ini juga
dipercaya memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi dan memperlancar
sistem peredaran darah. Anda bisa mencoba melakukan pijatan dengan lima tetes
minyak esensial cypress di area varises Anda dua kali sehari selama beberapa
minggu. Lakukan pijatan dari ujung kaki mengarah ke atas.
Jika Anda mengalami sakit pada
otot, pembengkakan dan kulit lecet, Anda bisa mencoba minyak esensial yang
berbahan peppermint, tea tree, dan minyak lavender karena dapat meredakan rasa
sakitnya.
Cara Medis
Menghilangkan Varises
Jika pembengkakan di pembuluh
vena terlanjur besar dan menyebar, mungkin Anda tak bisa menghilangkan varises
dengan cara di atas. Anda membutuhkan prosedur dari dokter untuk menghilangkan
varises di kaki.
Namun, sebelum menentukan prosedur
apa yang akan Anda lakukan, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik
terlebih dahulu. Selain memeriksa riwayat kesehatan Anda, dokter mungkin akan
meminta Anda berdiri dan memeriksa seberapa parah pembengkakan pembuluh darah
yang ada di kaki Anda.
Jangan sungkan untuk menyampaikan
keluhan pada dokter terkait seberapa parah rasa sakit yang Anda rasakan di
bagian kaki yang memiliki varises.
Jika diperlukan, tes
ultrasonografi (USG) mungkin akan dilakukukan untuk melihat apakah katup di
pembuluh dara berfungsi normal atau tidak. Tes ini juga bisa dilakukan utuk
melihat seberapa besar gumpalan darah terbentuk. Setelah dokter selesai
melakukan pemeriksaan, barulah ia bisa menentukan prosedur apa yang sesuai
dengan kondisi Anda.
Berikut ini berbagai cara yang
ditawarkan dokter untuk menghilangkan varises Anda.
1. Laser
Perawatan laser dapat membantu
menghilangkan varises yang berukuran kecil atau pembuluh darah laba-laba (spider veins). Dokter atau tenaga medis
profesional akan mengarahkan sinar laser ke bagian tubuh yang terdapat varises.
Pancaran sinar yang kuat akan membuat pembuluh darah perlahan-lahan memudar dan
menghilang.
Jika Anda takut dengan jarum
suntik, prosedur ini adalah pilihan terbaik. Pasalnya, prosedur laser tidak
membutuhkan sayatan maupun jarum sama sekali. Meski begitu, prosedur ini tetap
memiliki efek samping yang perlu diwaspadai.
Beberapa efek samping yang
mungkin terjadi akibat di antaranya kerusakan pembuluh darah, pembekuan darah,
hematoma, infeksi, kulit terbakar, dan cedera saraf. Tanyakan lebih lanjut pada
dokter bedah Anda mengenai kemungkinan efek samping tersebut.
2. Skleroterapi
Skleroterapi adalah prosedur
medis untuk menghilangkan varises dengan cara menyuntikkan bahan kimia bernama
sklerosant ke dalam pembuluh darah kaki. Bahan kimia tersebut efektif untuk
membantu menyempitkan pembuluh darah dan memudarkan varises yang tampak di
permukaan kulit.
Tak hanya itu, skleroterapi juga
bisa menjadi solusi tepat bagi Anda yang ingin mengobati pembuluh darah
laba-laba (spider veins).
Dalam kurun waktu beberapa
minggu, pembuluh darah yang menggumpal di kaki atau bagian tubuh lainnya idealnya
akan memudar. Sayangnya, Anda perlu melakukan prosedur ini berulang kali supaya
hasilnya lebih maksimal.
Selain itu, waspadai juga efek
samping yang mungkin terjadi dari prosedur ini. Ya, sama dengan berbagai
prosedur medis lainnya, skleroterapi untuk menghilangkan varises juga memiliki
efek samping. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi di antaranya bengkak
dan memar di area yang disuntik. Dalam kasus yang serius, embekuan darah juga
bisa saja terjadi.
3. Kateter dengan energi laser
Jika varises yang Anda miliki
sudah terlanjur membesar, kateter dengan energi laser bisa jadi solusi terbaik.
Secara umum, kateter dengan energi laser sebenarnya serupa dengan metode laser
sebelumnya.
Bedanya, pada prosedur ini,
dokter mungkin akan melibatkan sayatan kecil di bagian kaki Anda terlebih
dahulu untuk untuk memasukkan tabung tipis ke dalam pembuluh vena yang
membesar. Setelah berhasil masuk, ujung kateter akan dipanaskan dengan
menggunakan gelombang radio atau energi laser.
Nah, ketika kateter ditarik ke
luar, energi panas yang dihasilkan dapat menghancurkan pembuluh vena yang
membesar dan mengecilkannya.
4. Phlebectomy
Phlebectomy adalah prosedur untuk
menghilangkan varises melalui sayatan kecil. Prosedur ini efektif untuk
menghilangkan varises kecil yang letaknya di permukaan kulit tanpa rasa sakit.
Meski melibatkan sayatan,
prosedur ini jarang menyebabkan kemunculan jaringan parut. Guna mengurangi rasa
sakit, dokter mungkin akan memberikan bius lokal di area yang bermasalah.
Mengutip dalam laman Everyday
Health, seorang dokter bedah vaskular sekaligus direktur Stony Brook Vein
Center di Stony Brook Medicine, New York, Antonios Gasparis, MD, mengungkap
bahwa phlebectomy dapat menghilangkan varises secara permanen. Anda bahkan
hanya memerlukan rawat jalan alias boleh langsung pulang setelah flebektomi
selesai dilakukan.
5. Endoskopi vena
Sudah melakukan berbagai cara di
atas, tapi varises juga tak kunjung hilang? Jangan patah semangat! Pasalnya,
ada satu prosedur medis lainnya yang bisa Anda lakukan, yaitu endoskopi vena.
Prosedur ini umumnya menjadi cara
terakhir apabila berbagai prosedur medis untuk menghilangkan varises lainnya
tidak membuahkan hasil. Endoskopi vena dilakukan pada kasus varises yang parah
hingga menyebabkan luka (ulkus) pada tungkai kaki.
Dokter akan membuat sayatan kecil
di bagian yang terken avarises. Setelah itu, dokter akan memasukkan tabung
kecil khusus yang disertai dengan kamera di bagian ujungnya. Lewat layar
monitor, dokter akan mengangkat dan menutup pembuluh vena yang terkena varises.
Meski prosesnya terdengar
menyeramkan, Anda dapat beraktivitas seperti biasanya setelah beberapa minggu
ke depan.
6. Pengelupasan vena dan ligasi
Pengelupasan vena dan ligasi
biasanya dilakukan hanya untuk kasus varises yang parah. Pembuluh vena yang
terkena varises akan diikat sebelum mulai menjalar ke pembuluh vena lainnya
yang lebih dalam. Jika tak bisa diikat, dokter mungkin akan mengeluarkan vena
melalui sayatan kecil di kulit Anda.
Dokter mungkin akan memberikan
bius total supaya Anda dapat tertidur selama prosedur berlangsung. Waktu
pemulihan prosedur ini berkisar dari 1-4 minggu.