PROKALTENG.CO – Bawang putih tidak hanya membuat masakan lebih harum dan lezat. Ternyata, bumbu dapur ini juga menyimpan khasiat luar biasa untuk kesehatan. Salah satunya adalah dikombinasikan dengan madu untuk membuat ramuan alami yang bisa meningkatkan imunitas dan melawan berbagai penyakit. Cara membuatnya pun mudah: cukup cincang bawang putih, campur dengan madu murni, dan konsumsi secara rutin.
Ramuan ini dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sirkulasi darah, menurunkan kadar kolesterol, bahkan membantu mencegah kanker. Berikut manfaat lengkapnya, seperti dikutip dari sumber terpercaya.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kombinasi bawang putih dan madu kaya antioksidan yang berperan menjaga tubuh tetap sehat. Ramuan ini membantu melawan demam, flu, diare, infeksi jamur, hingga gigitan serangga. Konsumsi secara teratur juga berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh tanpa efek samping berbahaya.
Cara membuat: cincang 3 siung bawang putih, campur ke dalam segelas air panas, tambahkan 1 sendok makan madu murni, dan konsumsi setiap hari.
2. Memperbaiki sirkulasi darah
Bawang putih dan madu meningkatkan penyerapan zat besi sehingga sirkulasi darah berjalan lancar. Kandungan mineral dan vitamin dari kedua bahan ini juga mendukung kualitas darah tetap sehat. Minum secara rutin setiap hari akan membantu menjaga kesehatan jantung.
3. Mengontrol kolesterol dan trigliserida
Ramuan bawang putih-madu efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi dan trigliserida. Dengan darah lebih lancar, risiko masalah kardiovaskular seperti penyumbatan pembuluh darah bisa diminimalkan.
4. Mencegah kanker
Bawang putih lanang atau bawang putih dayak memiliki kandungan aktif lebih tinggi dibanding bawang putih biasa. Kombinasi dengan madu, cuka apel, air lemon, dan jahe bisa dibuat ramuan anti-kanker.
Cara membuat: cincang 1 siung bawang putih, campur 1 sendok teh madu, 1 sendok teh cuka apel, 1 sendok teh air lemon, dan 1 potong parutan jahe. Blender hingga halus, konsumsi 1 sendok makan dua kali sehari saat perut kosong. Simpan sisanya dalam botol kaca di lemari es hingga 5 hari.
Ramuan sederhana ini murah, mudah dibuat, dan kaya manfaat. Mengonsumsi bawang putih campur madu secara rutin dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan kesehatan harian. (jpg)