SETIAP perempuan hampir pasti pernah mengalami keputihan. Dalam dunia medis, kondisi ini sebenarnya normal, terutama saat menjelang menstruasi atau ketika tubuh sedang mengalami perubahan hormon. Namun, keputihan yang berlebihan, berbau tidak sedap, atau disertai rasa gatal bisa menjadi tanda adanya infeksi jamur atau bakteri.
Tak sedikit wanita yang langsung mengandalkan obat-obatan medis dari dokter. Padahal, ada alternatif yang tidak kalah efektif sekaligus lebih ramah bagi tubuh, yakni dengan memanfaatkan obat herbal. Sejak lama, bahan-bahan tradisional telah dipercaya mampu menjaga kesehatan organ intim sekaligus membantu memulihkan keseimbangan flora di area kewanitaan.
Berikut adalah pilihan herbal yang bisa dijadikan solusi alami untuk mengatasi keputihan.
- Kunyit
Rempah kuning ini kaya akan kurkumin, zat aktif yang bersifat antibakteri sekaligus anti-inflamasi. Rutin mengonsumsi kunyit, baik dalam bentuk jamu maupun campuran masakan, dipercaya dapat membantu melawan bakteri dan jamur penyebab keputihan. Tak heran jika kunyit kerap menjadi bahan utama dalam berbagai ramuan tradisional.
- Yoghurt
Yoghurt dikenal mengandung probiotik alami Lactobacillus acidophilus, bakteri baik yang menjaga keseimbangan flora di area intim. Probiotik ini bekerja melawan jamur Candida albicans, penyebab umum infeksi vagina. Pastikan memilih yoghurt tawar tanpa tambahan gula agar manfaatnya benar-benar terasa.
- Daun Sirih
Daun sirih adalah herbal klasik yang telah lama dipakai wanita Indonesia. Kandungan antiseptik dan antibakterinya efektif menjaga kebersihan organ kewanitaan. Air rebusan daun sirih sering digunakan sebagai bilasan alami untuk membantu mengurangi keputihan berlebih.
- Pisang
Meski jarang disebut, pisang juga bisa membantu secara tidak langsung. Kandungan glikemiknya yang seimbang mampu menggantikan kebutuhan energi harian, sehingga kamu tidak perlu mengonsumsi gula berlebih. Perlu diingat, gula tinggi justru bisa memicu pertumbuhan jamur penyebab keputihan.
- Jahe
Selain menghangatkan tubuh, jahe memiliki sifat antibakteri, antijamur, sekaligus antiradang. Minum rebusan jahe hangat bisa membantu tubuh melawan infeksi yang menjadi penyebab keputihan, sekaligus memberikan efek menenangkan.
- Bawang Putih
Bumbu dapur ini adalah antibiotik alami yang ampuh. Kandungan allicin dalam bawang putih mampu melawan bakteri dan jamur penyebab infeksi. Mengonsumsi bawang putih segar secara rutin dapat menjadi cara sederhana menjaga kesehatan organ intim.
Namun, penting diingat bahwa herbal hanyalah salah satu bagian dari gaya hidup sehat. Jika keputihan tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang mengganggu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. (jpg)