Terkadang, kita tidak sadar bahwa diri kita sudah banyak berubah. Waktu berjalan, dan tanpa kita rencanakan, kita mulai melihat hidup dengan cara yang berbeda.Hal-hal yang dulu membuat kita marah, kini terasa lebih mudah untuk disikapi. Pilihan yang dulu terasa berat, sekarang bisa kita hadapi dengan lebih tenang.
Semua perubahan itu sering kali terjadi pelan-pelan, melalui kebiasaan sederhana atau keputusan kecil yang kita buat setiap hari.
Mungkin kamu tidak menyadari kapan kamu mulai berubah, tetapi jika kamu berhenti sejenak dan menoleh ke belakang, kamu akan menyadari bahwa dirimu hari ini tak lagi sama dengan dirimu setahun yang lalu.
Dilansir dari laman Global English Editing pada Minggu (13/7), berikut merupakan 11 tanda kamu telah bertumbuh jadi versi terbaikmu.
- Kamu berhenti sejenak sebelum bereaksi
Jika dulu kamu cenderung langsung merespons dengan emosi saat menghadapi sesuatu yang mengganggu, kini kamu sudah bisa menahan diri.
Kamu mengambil jeda sejenak sebelum berbicara atau bertindak. Meskipun hanya beberapa detik, jeda itu dapat membuat perbedaan yang besar.
Kamu jadi lebih tenang, tidak mudah tersulut, dan bisa menjaga hubungan tetap baik. Ini menunjukkan bahwa kamu semakin dewasa secara emosional.
- Kamu bisa melepaskan barang-barang tanpa rasa bersalah
Kamu mulai sadar bahwa tidak semua barang yang disimpan itu benar-benar dibutuhkan. Jika dulu kamu menyimpan barang-barang hanya karena alasan “siapa tahu nanti dipakai,” sekarang kamu bisa melepasnya tanpa rasa bersalah.
Kamu merelakan pakaian, buku, atau benda yang sudah lama tidak digunakan, dan kamu merasa lega setelahnya. Kehidupan yang lebih rapi membuat pikiranmu jadi terasa lebih ringan dan tenang.
- Kamu menjadwalkan waktu istirahat seperti menjadwalkan pekerjaan
Dulu mungkin jadwal harianmu penuh dengan kewajiban dan kesibukan tanpa ruang untuk diri sendiri. Kini kamu menyadari bahwa istirahat juga penting dan layak dijadwalkan secara sengaja.
Kamu memberi waktu untuk melakukan hal-hal yang menenangkan, seperti membaca buku, yoga, atau sekadar duduk santai di teras.Bagi dirimu yag sekarang, menjaga energi dan ketenangan pikiran sama pentingnya dengan menyelesaikan tugas-tugas penting.
- Kamu punya cara baru untuk menilai kesuksesan
Jika dulu kamu menganggap kesuksesan itu diukur dari pencapaian besar seperti promosi kerja, berat badan ideal, atau perjalanan ke luar negeri, sekarang standarnya sudah berubah.
Bagi dirimu, bisa menikmati pagi hari tanpa terburu-buru, menyelesaikan pekerjaan tanpa tekanan berlebihan, atau mampu menolak hal yang melelahkan, sudah merupakan bentuk kesuksesan. Kamu lebih fokus pada kedamaian batin daripada pengakuan dari luar.
- Kamu belajar mengatakan “tidak” dengan sopan dan jujur
Dulu kamu sering kali merasa tidak enak untuk menolak permintaan orang lain, sehingga kamu akhirnya menerima semua hal meski merasa keberatan.Sekarang, kamu mulai belajar untuk berkata “tidak” dengan cara yang baik. Kamu menyadari bahwa kamu tidak harus menyenangkan semua orang.
Menjaga komitmen pada dirimu sendiri jauh lebih penting daripada memaksakan sesuatu yang tidak sanggup kamu jalani.
- Kamu lebih cepat menyadari saat pikiran mulai mengarah pada hal negatif
Pikiran yang berlebihan dan khawatir memang masih muncul, tetapi kini, kamu lebih cepat menyadarinya. Kamu tahu kapan harus berhenti sebelum tenggelam terlalu mendalam dalam kekacauan pikiran.
Kamu punya cara untuk menenangkan diri, seperti menarik napas dalam-dalam atau menyadari apa yang ada di sekitarmu. Ini bukan berarti kamu menolak pikiran negatif, tetapi kamu belajar untuk tidak larut terlalu lama di dalamnya.
- Kamu mulai menghargai kemenangan kecil dalam hidupmu
Sekarang, kamu tidak lagi menunggu pencapaian besar untuk merasa bangga. Kamu mulai memberi perhatian pada hal-hal kecil yang berhasil kamu lakukan, seperti menyelesaikan membaca buku yang lama tertunda, menghindari bermain ponsel saat makan, atau berjalan kaki sebentar untuk menyegarkan pikiran.
Setiap langkah kecil itu kamu hargai karena kamu tahu, semua keberhasilan besar dimulai dari hal-hal sederhana yang dilakukan dengan konsisten.
- Lingkaran sosialmu berubah secara perlahan
Beberapa orang yang dulu dekat kini tidak lagi hadir dalam hidupmu. Bukan karena konflik, tetapi karena arah hidup kalian memang sudah berbeda.Kamu mungkin merasa sedikit kehilangan, namun kamu juga tahu bahwa perubahan ini memberi ruang bagi hubungan baru yang lebih sehat dan sejalan dengan nilai-nilai hidupmu sekarang.
Kamu mulai lebih selektif dalam memilih siapa yang layak mendapatkan waktumu, dan itu adalah bentuk penghargaan terhadap dirimu sendiri.
- Kamu lebih tertarik untuk belajar daripada sekadar mendapat pujian
Sekarang, ketika mendapat masukan dari orang lain, kamu tidak lagi mencari pengakuan. Sebaliknya, kamu benar-benar mendengarkan untuk memahami dan belajar sesuatu yang baru.
Kamu juga mulai menikmati membaca buku, mendengarkan podcast, atau ikut pelatihan bukan untuk terlihat pintar, tapi karena kamu ingin berkembang. Kamu mulai melihat proses belajar sebagai petualangan, bukan tekanan.
- Kamu berolahraga dengan rasa syukur, bukan karena merasa bersalah
Kamu tidak lagi berolahraga hanya untuk mengimbangi makanan atau mengejar bentuk tubuh yang ideal. Sekarang, kamu melakukannya karena ingin menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Kamu mulai menyadari bahwa bergerak adalah bentuk perhatian kepada tubuhmu sendiri.Bahkan dalam gerakan yang pelan dan sederhana, kamu merasakan kelegaan dan rasa terima kasih terhadap tubuh yang selalu setia menemani.
- Kamu berani membuka pembicaraan yang sulit
Jika dulu kamu lebih memilih diam daripada membahas sesuatu yang tidak nyaman, kini kamu mulai berani mengatakannya. Kamu menyadari bahwa menahan emosi hanya akan memperbesar masalah.
Kamu memilih jujur dan terbuka meski risikonya adalah ketegangan sesaat, karena kamu tahu bahwa komunikasi yang sehat lebih penting daripada pura-pura bersikap tenang.(jpc)