29.9 C
Jakarta
Friday, July 4, 2025
- Advertisement -spot_img

TAG

tubuh sehat

Usia 60 ke Atas Tapi Tetap Lincah? Coba Cek 6 Aktivitas Ini

Memasuki usia 60 tahun bukan berarti harus berhenti aktif. Justru, masih banyak aktivitas fisik yang bisa dilakukan dan menjadi sinyal bahwa kondisi tubuh tetap bugar.

Tips Meningkatkan Kebugaran Tubuh Seusai Bangun Tidur Agar Meningkatkan Produktivitas

Cara memulai hari yang cerah saat bangun dari tidur yang paling mudah dilakukan. Biasanya ketika di pagi hari seseorang akan cenderung bermalas-malasan akibat masih mengantuk sehingga menghambat produktifitas.

Ketahui 7 Alasan Penting Mengapa Tubuh Anda Butuh Vitamin K, Salah Satunya Cegah Demensia

Tubuh sehat membutuhkan banyak nutrisi termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Salah satu mikronutrien yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan tulang dengan membantu proses mineralisasi tulang tubuh yakni vitamin K.

Latest news

- Advertisement -spot_img