Nyesel baru tahu, tidur siang yang sering dianggap sepele waktu kecil ternyata berpengaruh besar pada kesehatan mental di masa dewasa. Pola tidur yang cukup saat anak-anak membantu perkembangan otak dan keseimbangan emosi, yang mempengaruhi cara kita mengelola stres dan kecemasan.
