SARAPAN merupakan waktu makan yang tak boleh dilewatkan. Aktivitas ini memberikan energi untuk memulai hari, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga metabolisme tubuh.
Namun, bagi mereka yang sedang menjaga berat badan atau menjalani pola hidup sehat, memilih menu sarapan yang rendah kalori namun tetap mengenyangkan adalah tantangan tersendiri.Â
Memulai hari dengan sarapan yang terbaik dapat menentukan suasana hati sepanjang hari, terutama dalam mengelola gula darah. Sarapan bergizi yang kaya protein dan serat dapat membantu mengurangi fluktuasi gula darah sepanjang hari.
PROKALTENG.CO - Sarapan atau makan pagi memiliki banyak manfaat yang tidak direkomendasikan untuk dilewatkan. Februari menjadi bulan penting untuk mengingatkan betapa pentingnya tentang sarapan. Tiap 14-20 Februari diperingati Pekan Sarapan Nasional (Pesan).
PROKALTENG.CO - Semangkuk nasi dengan protein merupakan makanan yang mengenyangkan dan menyehatkan, karena keduanya memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bagi seorang anak kost, waktu dan uang seringkali menjadi kendala dalam memasak sarapan. Meskipun demikian, sarapan tetap penting untuk memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari dengan baik.
Di bawah ini, Pojoksatu.id akan membagikan resep sarapan sederhana yang cocok untuk anak kost yang memiliki kesibukan.
