27.6 C
Jakarta
Tuesday, May 13, 2025
- Advertisement -spot_img

TAG

pola tidur

Nonton Film Nonstop? Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh dan Pikiran

Menonton film atau serial drama secara maraton tanpa kendali bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.

Ini Tips Perbaiki Pola Tidur Usai Lebaran dan Ramadan

Tips perbaiki pola tidur usai Lebaran dan Ramadhan yang tak lagi bangun sahur (Freepik)

Langkah- Langkah Memulai Tidur Awal Selama Bulan Ramadan

Selama bulan Ramadan, pola tidur kita berubah karena harus bangun sahur di waktu yang sangat dini. Meskipun demikian, banyak di antara kita yang kesulitan untuk tidur lebih awal.

Latest news

- Advertisement -spot_img