Setiap hari, sejak bangun dari tidur, dialog internal membentuk pikiran, perasaan, dan tindakan kita. Cara kita berbicara kepada diri sendiri atau self-talk memengaruhi kepercayaan diri, pengambilan keputusan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Self esteem atau harga diri adalah keyakinan dan rasa percaya diri seseorang terhadap kualitas atau kepentingan dirinya sendiri. Self esteem yang sehat dapat membuat seseorang merasa positif tentang dirinya dan tentang kehidupannya secara umum.
