MASALAH berat badan sering kali menjadi salah satu isu yang dapat menimbulkan berbagai dampak negatif, baik fisik maupun mental, terutama oleh kaum hawa. Baik yang memiliki berat badan berlebih atau kurang, keduanya sama-sama dapat menjadi masalah serius untuk si pemilik tubuh.
Berlari merupakan olahraga yang sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Namun, untuk pelari pemula, masalahnya bukan hanya mengerahkan tenaga fisik, tetapi juga belajar cara bernapas yang tepat saat berlari.
Calon Wali Kota Palangka Raya dan Wakilnya Rojikinnor - Vina, menggarisbawahi komitmennya untuk meningkatkan peran generasi muda dalam pembangunan kota.
MEMPERHATIKANÂ kesehatan menjadi hal yang penting sejak dahulu. Salah satu cara paling umum dalam menjaga kesehatan selain menjaga pola makan adalah dengan berolahraga.
Banyak dari kita bertanya-tanya mengenai kapan waktu yang tepat untuk makan sehubungan dengan olahraga: apakah sebaiknya makan sebelum atau setelah latihan?
Bersepeda dan berlari adalah dua bentuk olahraga yang populer dan banyak dilakukan di seluruh dunia. Keduanya menawarkan manfaat aerobik yang signifikan dan bisa dilakukan di luar ruangan, baik di jalan perkotaan maupun di jalur alam. Namun, saat memilih antara keduanya, mungkin Anda bertanya-tanya mana yang lebih baik untuk kesehatan Anda.
Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi tidak jarang aktivitas fisik ini justru memicu masalah kulit seperti jerawat.
Plh Sekda Kota Palangka Raya, Arbert Tombak, menegaskan pentingnya olahraga sebagai alat untuk mempererat persatuan dan meningkatkan kebugaran fisik serta mental masyarakat.
OLAHRAGA jadi salah satu kegiatan yang tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga dapat berefek pada kesehatan kulit. Dengan rutin berolahraga dapat membantu mengurangi atau mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
Pancaran alami setelah sesi berkeringat membuat olahraga lebih dari sekedar membuat tubuh lebih bugar. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.Terutama untuk kulit dan rambut. Olahraga membuat kulit tetap terhidrasi dan mencegah penyakit kulit. Hasilnya kulit akan berseri-seri dan awet muda.
