Beberapa orang tampaknya tidak mudah untuk mengalami kenaikan berat badan atau tetap langsing meskipun sudah makan banyak.Sebaliknya, sebagian orang justru berjuang susah payah melawan berat badan walau hanya makan sedikit.
MEMILIKI pola makan sehat saat diet tidak hanya penting untuk mencapai berat badan ideal, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Diet yang seimbang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan massa otot, dan mengurangi risiko penyakit.
