Anda mungkin memperhatikan, beberapa perempuan tampaknya tetap bugar dengan sangat mudah, bahkan tanpa menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran.
Cara memulai hari yang cerah saat bangun dari tidur yang paling mudah dilakukan. Biasanya ketika di pagi hari seseorang akan cenderung bermalas-malasan akibat masih mengantuk sehingga menghambat produktifitas.
