Mangga sering dihindari oleh mereka yang sedang menjalani diet karena kandungan gulanya. Namun, penelitian terbaru justru mengungkap manfaat buah tropis ini bagi kesehatan metabolisme.
MAKANAN yang digoreng memang selalu menggoda selera. Rasanya gurih, teksturnya renyah, dan aromanya menggugah. Namun di balik kelezatan tersebut, terdapat risiko besar terhadap kesehatan yang tidak bi
Menerapkan diet plant-based bisa terasa membingungkan di awal, apalagi jika kamu terbiasa mengonsumsi makanan berbasis hewani. Namun, dengan pendekatan yang tepat, transisi menuju pola makan berbasis
Ingin menurunkan berat badan tanpa terus merasa lapar? Ahli gizi mengungkap delapan makanan yang bisa membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, mengendalikan nafsu makan, dan mempercepat pembakaran lemak.
Di tengah hiruk pikuk gaya hidup modern, impian memiliki tubuh ideal seringkali terbentur berbagai tantangan. Diet ketat dan olahraga berat terkadang sulit dipertahankan. Namun, tahukah Anda ada rahasia alami yang telah lama dipraktikkan di Jepang untuk menjaga berat badan ideal? Jawabannya adalah matcha, si hijau pembakar lemak!
BELAKANGAN ini muncul banyak cara baru untuk menurunkan berat badan salah satunya adalah dengan cara diet gula. Diet rendah gula kini menjadi gaya hidup yang semakin populer di kalangan masyarakat modern.
MEMILIKI pola makan sehat saat diet tidak hanya penting untuk mencapai berat badan ideal, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Diet yang seimbang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan massa otot, dan mengurangi risiko penyakit.
