Menurunkan berat badan sering kali identik dengan diet ketat yang melelahkan atau olahraga berat yang tidak semua orang mampu melakukannya secara konsisten.
TELUR rebus menjadi makanan favorit para pelaku diet karena rendah kalori tetapi tinggi protein. Menurut Healthline telur mengandung sekitar 78 kalori dan 6 gram protein yang membantu membuat tubuh ke
SAAT mencoba menurunkan berat badan, sebaiknya perhatikan apa yang Anda makan. Sarapan kaya buah dapat membuka jalan bagi proses penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.
BANYAK orang menghindari makan malam saat diet karena takut berat badan naik. Padahal, tubuh tetap membutuhkan asupan energi, terutama jika kamu merasa lapar sebelum tidur.
Mangga sering dihindari oleh mereka yang sedang menjalani diet karena kandungan gulanya. Namun, penelitian terbaru justru mengungkap manfaat buah tropis ini bagi kesehatan metabolisme.
