SAAT mencoba menurunkan berat badan, sebaiknya perhatikan apa yang Anda makan. Sarapan kaya buah dapat membuka jalan bagi proses penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.
BANYAK orang menghindari makan malam saat diet karena takut berat badan naik. Padahal, tubuh tetap membutuhkan asupan energi, terutama jika kamu merasa lapar sebelum tidur.
Mangga sering dihindari oleh mereka yang sedang menjalani diet karena kandungan gulanya. Namun, penelitian terbaru justru mengungkap manfaat buah tropis ini bagi kesehatan metabolisme.
MAKANAN yang digoreng memang selalu menggoda selera. Rasanya gurih, teksturnya renyah, dan aromanya menggugah. Namun di balik kelezatan tersebut, terdapat risiko besar terhadap kesehatan yang tidak bi
Menerapkan diet plant-based bisa terasa membingungkan di awal, apalagi jika kamu terbiasa mengonsumsi makanan berbasis hewani. Namun, dengan pendekatan yang tepat, transisi menuju pola makan berbasis
