KEMATIANÂ adalah salah satu hal yang kita semua pikirkan tetapi jarang kita bicarakan. Ketakutan ini muncul tiba-tiba, terkadang di malam hari atau saat hidup terasa tak terkendali, dan tidak mudah untuk mengatasinya.
Panic attack atau serangan panik dapat terjadi kapanpun, dimanapun, dan pada siapapun. Misalnya saat hendak berbicara di depan umum, saat hendak interview kerja, atau saat ada hal lain yang dapat menjadi pemicu seseorang mengalami kecemasan dan serangan panik.
Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan pada saat bekerja, biasanya akan mengalami perasaan stres, gugup, dan rasa yang tidak nyaman.Perlu diketahui bahwa gangguan kecemasan yang muncul saat adanya tekanan dalam pekerjaan atau kondisi tertentu, dapat diatasi dengan sederhana.
Gangguan kecemasan atau anxienty adalah ganggun jiwa yang ditandai dengan munculnya rasa khawatir, cemas, overthinking yang berlebihan terhadap suatu hal yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
Pernahkah kamu merasakan cemas, dan mempertanyakan mengapa cemas sering menghampirimu?. Jika iya, maka penjelasan di bawah ini akan membantumu memahami perihal masalah kecemasan.
