MAKANAN super eksotis dan trendi umumnya cukup populer di kalangan mereka yang mencari metode sehat dan berkelanjutan untuk mengelola berat badan.
Namun, solusi sederhana terkadang dapat ditemukan pada buah-buahan yang lebih dikenal dan tersedia di pasaran, salah satunya jambu biji. Mengonsumsi jambu biji sangat baik untuk menurunkan berat badan.
TAPE singkong atau yang biasanya disebut juga peyeum adalah makanan tradisional khas Jawa Barat yang terbuat dari fermentasi singkong.
Tape singkong mengandung berbagai nutrisi seperti protein, kalori, lemak, karbohidrat, vitamin C, vitamin B12, kalsium, serat, asam laktat, fosfor dan air.
BERSEPEDA dan berlari adalah dua bentuk olahraga yang populer dan banyak dilakukan di seluruh dunia. Keduanya menawarkan manfaat aerobik yang signifikan dan bisa dilakukan di luar ruangan, baik di jalan perkotaan maupun di jalur alam. Namun, saat memilih antara keduanya, mungkin Anda bertanya-tanya mana yang lebih baik untuk kesehatan Anda.
