Mengonsumsi ramuan herbal alami adalah salah
satu cara manjur meningkatkan imunitas tubuh. Lada hitam dan jahe bisa menjadi
pilihan yang tepat dan praktis.
Dilansir dari Spruce Eats, Senin
(29/7), lada hitam adalah rempah umum yang bisa digunakan sebagai obat batuk
dan sakit tenggorokan. Biasanya dibuat dengan campuran jahe, lemon, madu dan
bahan lainnya.
Lada hitam dan jenis lada lainnya sudah sering
digunakan sebagai obat-obatan alternatif untuk mengurangi radikal bebas,
meningkatkan sirkulasi, mengurangi kekakuan sendi, mengurangi tekanan
sinusitis, membantu penurunan berat badan dan menyeimbangkan kadar air dalam
tubuh.
Laman Truweight juga
menyebutkan bahwa jahe dan lada hitam adalah bumbu dapur yang dapat digunakan
sebagai obat. Jahe memiliki senyawa anti-inflamasi yang memerangi radikal bebas
dan patogen di dalam tubuh. Sedangkan lada hitam punya kandungan piperin yang
meningkatkan kekebalan tubuh.
Jahe dan lada hitam dicampur untuk memberikan aroma yang kuat.
Pakar kesehatan dr. Kulreet Chaudhary
menegaskan bahwa perlu biaya mahal atau usaha yang berat untuk mendetoksifikasi
tubuh. Mengonsumsi jahe dan lada hitam adalah salah satu cara mudahnya.
“Saya sarankan gunakan jahe untuk
detoksifikasi ke dalam rutinitas selama satu bulan. Cara cepat dan sederhana
dan efektif,†katanya.
Untuk membuat rebusan jahe dan lada hitam,
pertama siapkan 2 gelas air dan 1 sendok teh lada hitam yang ditumbuk, lalu
tambahkan 1 sendok teh madu, 1 sendok teh perasan lemon, dan 1 ruas jahe yang
dicincang.
Didihkan air, masukkan semua bahan ke dalam,
dan matikan api sejenak. Biarkan selama 3 hingga 5 menit. Saring dan minum
selagi panas.
Lalu, apa saja khasiat campuran jahe dan lada
hitam?
Menyehatkan Pencernaan
Cara terbaik untuk benar-benar mendetoksifikasi usus adalah dengan meminum
rebusan jahe dan lada hitam sebelum makan. Melakukan hal yang sama sebelum
makan malam juga dianjurkan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jahe dan lada hitam bisa membantu memecah racun dalam tubuh. Dengan pencernaan
yang sehat, kesehatan pun akan meningkat.
Hancurkan Lemak
Gunakan air jahe lemon untuk menyiram lemak yang sudah menumpuk. Sehingga juga
bisa menstabilkan berat badan atau mencegah obesitas.(jpg)