PERNAHKAH melihat
ada tanda atau warna garis putih kecil di kuku? Ternyata itu ada kaitannya
dengan kesehatan lho. Sehingga sebaiknya jangan disepelekan.
Menurut Nutrition Expert YOUVIT Gummy Vitamin, Rachel
Olsen, tanda putih di kuku merupakan fakta bahwa tubuh kekurangan mineral
bernama zinc. Hal itu jangan disepelekan karena akan berdampak pada kesehatan.
Rachel menambahkan tanda putih pada kuku bisa muncul beberapa bercak tergantung
seberapa parah darah Anda kekurangan zinc.
“Kadang ada putih-putih di kuku, itu benar, tubuh
kekurangan zinc. Bukan mitos ya. Atau pernah lihat enggak, ada kuku yang
bengkok. Kakek saya dulu begitu. Dan itu kekurangan zinc,†kata Rachel
baru-baru ini dalam konferensi pers di Jakarta.
Menurutnya jika tubuh kekurangan zinc bisa membuat seseorang
pusing atau kelelahan. Hilangnya tanda putih di kuku juga tergantung sebetapa
lama kebutuhan zinc terpenuhi.
“Bisa 1-2 bulan atau lebih cepat. Tergantung seberapa
parah kekurangan zinc atau seberapa cepat sudah terpenuhi kebutuhan zinc pada
tubuh. Zinc bisa diperoleh dari gandum utuh atau oatmeal dan nasi merah,†jelas
Rachel.
Dilansir dari Medical News Today, Kamis (27/6), penyakit
sistemik juga dapat menyebabkan kuku putih. Penyakit yang dapat menyebabkan
kuku putih termasuk anemia defisiensi besi, yakni kurangnya zat besi dalam
sirosis pengikat tubuh. Bisa juga masalah dengan pencernaan protein. Hingga
penyakit karena jamur atau infeksi.
Bahkan, kekurangan Zinc atau seng jika kurang dalam tubuh
dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit. Zinc bertanggung jawab
atas sejumlah fungsi dalam tubuh manusia, dan membantu merangsang aktivitas
setidaknya 100 enzim yang berbeda.
Unsur ini secara alami ditemukan dalam banyak makanan
yang berbeda, tetapi juga tersedia sebagai suplemen makanan. Kekurangan zinc
pada anak-anak dapat menyebabkan hambatan pertumbuhan dan peningkatan risiko
infeksi. Selama kehamilan dan menyusui, perempuan mungkin membutuhkan seng
tambahan.
Untuk itu, zinc sangat penting untuk sistem kekebalan
tubuh yang sehat, sintesis DNA yang benar, meningkatkan pertumbuhan yang sehat
selama masa kanak-kanak, dan menyembuhkan luka.
“Zinc sangat penting untuk pertumbuhan kuku, kesehatan
organ dalam, dan menambah energi,†papar Rachel.(Jpc)