PROKALTENG.CO – Cara awet muda dan menjaga kulit tetap glowing ternyata tak selalu harus mahal. Selain perawatan kecantikan, bahan alami seperti tomat, wortel, bayam, dan teh hijau bisa membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini.
Memiliki wajah awet muda memang jadi dambaan banyak wanita, terutama saat memasuki usia matang. Kulit sehat dan kencang tak cukup hanya mengandalkan skincare. Pola makan sehat dan olahraga rutin justru menjadi kunci utama agar kulit tetap terjaga dari dalam.
Dilansir dari Genpi.co, berikut beberapa bahan alami yang bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan tampak lebih muda:
1. Tomat
Tomat dikenal kaya vitamin dan mineral. Buah ini juga mengandung lycopene, senyawa yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Lycopene juga disebut efektif membantu memudarkan kerutan di wajah. Tak heran, tomat kerap dijadikan salah satu resep alami untuk menjaga tampilan tetap segar dan awet muda.
2. Wortel
Wortel mengandung beta karoten tinggi yang berperan melindungi kulit dari radiasi sinar matahari dan radikal bebas.
Paparan sinar matahari dan radikal bebas merupakan pemicu utama munculnya tanda-tanda penuaan seperti flek dan garis halus. Konsumsi wortel secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
3. Bayam
Bayam tak hanya kaya serat dan zat besi, tetapi juga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen berperan penting menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Jika produksinya tercukupi, kulit akan terasa lebih halus, kenyal, dan terlihat glowing.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung katekin, senyawa dengan sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antipenuaan.
Kandungan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas sekaligus menjaga tampilan tetap segar. Rutin mengonsumsi teh hijau juga dipercaya membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Meski bahan alami ini bermanfaat, hasil maksimal tetap membutuhkan gaya hidup sehat secara menyeluruh. Kombinasi nutrisi seimbang, olahraga, dan perawatan yang tepat akan membuat kulit lebih terawat dan tampak awet muda lebih lama. (jpg)
