Anda yang mempunyai penyakit ambeien tentu sangat menganggu
aktivitas keseharian. Meski terkesan sepele, penyakit ambeien tidak bisa
disepelekan begitu saja.
Pengobatan ambeien
Bila kondisi ambeien cukup parah –seperti
timbul benjolan besar dan sulit untuk disembuhkan, dr. Arina Heidyana dari
KlikDokter menyarankan tindakan bedah/ operasi.
Tapi jika ambeien yang Anda rasakan masih
dalam tahap awal dan belum berlangsung lama, ada beberapa tips yang bisa
dilakukan untuk mengatasinya, seperti:
1. Rendam dengan air hangat
Selain merelaksasi otot punggung,
berendam air hangat juga bisa mengendurkan dan membuat otot-otot yang tegang di
sekitar anus lebih rileks.
Tak hanya itu, air hangat juga dapat
meningkatkan aliran darah untuk membantu mengecilkan vena yang bengkak. Anda
bisa mencampurkan 1 sdm garam pada air hangat untuk membantu menyempitkan
ambeien.
2. Jangan duduk terlalu lama
Jika pekerjaan mengharuskan Anda duduk
dalam waktu yang cukup lama, cobalah untuk berjalan setiap 15 sampai 30 menit
sekali. Anda bisa berjalan untuk mengambil air minum atau sekedar menyapa teman
ke mejanya.
Hal ini berguna untuk mengurangi tekanan
rektal yang menyebabkan ambeien. Hindari juga olahraga yang mengharuskan Anda
untuk duduk terlalu lama, seperti yoga dan bersepeda.
3. Cukupi asupan serat
Selain melakukan pengobatan dari luar,
Anda juga diharapkan melakukan pengobatan dari dalam. Bagaimana caranya? Dengan
rutin mengonsumsi buah yang mengandung serat tinggi.
Anda bisa makan buah seperti pepaya dan
pisang agar ambeien dapat cepat teratasi. Selain itu, Anda juga bisa
mengonsumsi gandum utuh dan kacang-kacangan untuk bantuan ekstra dalam
mengatasi ambeien.
4. Tiduran
Setelah seharian bekerja, berbaringlah
untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan membantu penyembuhan ambeien.
Tiduran sambil menekuk kaki kurang lebih
setengah jam, dapat meningkatkan sirkulasi darah ke area belakang dan akhirnya
bantu mengecilkan benjolan yang timbul akibat ambeien.
5. Minum obat
Jika cara-cara di atas belum dapat
membantu meringankan rasa sakit akibat ambeien, makan Anda memerlukan obat
khusus ambeien/ wasir.
Konsultasikan pada dokter obat yang dapat
membantu mengatasi kondisi Anda. Biasanya, dokter akan memberikan dua pilihan
obat yakni obat yang diminum atau obat yang dioleskan pada anus.
Nah, bagi penderita ambeien, agar kondisi
tidak semakin parah ingatlah jenis-jenis makanan yang harus Anda hindari. Lebih
baik pastikan untuk mencukupi asupan serat dengan mengonsumsi buah, sayur, dan
kacang-kacangan.
Jika ambeien tidak sembuh dalam kurun waktu satu minggu,
segera periksa ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. (RH/klikdokter)