.jpg)
Bernapas secara normal bisa menjadi pertempuran ketika Anda memiliki kondisi paru-paru yang serius seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Meskipun ada pilihan pengobatan yang baik untuk penyakit ini, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen umum yang bisa Anda temukan di toko obat setempat bisa membantu Anda juga. Apa suplemennya? Vitamin D (Ya, vitamin D itu).
Asma dan PPOK adalah dua kondisi yang terpisah dan berbeda, tetapi mereka memiliki beberapa kesamaan – dan keduanya membuat pasien sulit bernapas.
Asma adalah kondisi kronis yang menyebabkan saluran udara seseorang menjadi meradang, menyempit, dan membengkak ketika terkena pemicu tertentu, sehingga sulit bagi penderitanya untuk bernapas.
Sekitar 25 juta orang di AS menderita asma, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). COPD adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan sekelompok penyakit paru-paru progresif, seperti emfisema, bronkitis kronis, dan asma yang tidak dapat dibalik yang menghambat aliran udara dan menyulitkan orang untuk bernapas, kata COPD Foundation.
COPD adalah penyebab utama kematian ketiga di AS, menurut American Lung Association, dan lebih dari 11 juta orang menderita penyakit ini.
Baru-baru ini, ada beberapa penelitian yang membahas peran yang mungkin dimainkan vitamin D dalam membantu orang dengan penyakit paru-paru kronis menjadi bernafas lebih mudah.
Satu studi meta-analisis 2018, yang diterbitkan dalam BMJ, menganalisis data dari 560 orang dengan COPD dan menemukan bahwa mereka yang kekurangan vitamin D dan mengonsumsi suplemen vitamin D melihat pengurangan “substansial” dalam berapa banyak eksaserbasi pernapasan yang mereka miliki.
Studi lain yang diterbitkan dalam The Lancet juga menemukan bahwa vitamin D membantu melindungi orang dengan COPD terhadap eksaserbasi sedang atau parah jika mereka memiliki kekurangan vitamin D, dan penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of Allergy and Clinical Immunology pada taun 2017 menemukan hubungan antara orang yang memiliki kekurangan vitamin D dan asma.
Kuncinya di sini adalah kekurangan vitamin D, yang lebih umum dari yang Anda kira. Lebih dari 1 miliar orang di seluruh dunia tidak mendapatkan cukup vitamin, yang biasanya Anda dapatkan dari paparan sinar
matahari dan dengan makan ikan berlemak, kuning telur, dan makanan yang diperkaya vitamin D,” kata Raymond Casciari, MD, seorang ahli paru di St. Joseph Rumah Sakit di Orange, California, seperti dilansir laman Yahoo Lifestyle, Selasa (2/7).
Tidak sepenuhnya jelas mengapa lebih banyak vitamin D bisa membantu orang bernafas lebih mudah, tetapi itu mungkin terkait dengan kemampuan vitamin untuk memengaruhi peradangan tubuh, ” jelas Albert A. Rizzo, MD, kepala petugas medis di American Lung Association.
Kondisi paru-paru seperti asma dan COPD menyebabkan peradangan yang berlebihan di saluran udara dan memiliki kadar vitamin D yang rendah dianggap pro-inflamasi.
Jadi, jika Anda memperbaiki kekurangan vitamin D, Anda bisa membantu mengurangi peradangan di saluran udara yang seharusnya tidak ada di sana. Jika Anda memiliki kondisi paru-paru dan mengetahui bahwa Anda kekurangan vitamin D, maka mengonsumsi suplemen bisa membantu batuk kronis dan mengurangi perjalanan ke rumah sakit.
Rizzo mengatakan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan hingga ini menjadi metode utama untuk mengobati asma dan COPD.(fny/jpnn)