PROKALTENG.CO – Teh campur jeruk nipis kini makin digemari karena rasanya segar sekaligus dipercaya membawa banyak manfaat kesehatan. Minuman ini menggabungkan teh yang kaya kafein dan antioksidan dengan jeruk nipis yang dikenal tinggi vitamin C, sehingga kerap dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh.
Tanaman teh dengan nama latin Camellia sinensis mengandung berbagai zat penting seperti fluoride, antioksidan, asam amino, kafein, dan quercetin. Saat dipadukan dengan air jeruk nipis, manfaatnya dinilai semakin maksimal karena jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi dibanding jenis jeruk lainnya. Kombinasi keduanya menghasilkan minuman menyegarkan yang baik untuk tubuh. Berikut ulasannya, seperti dilansir Genpi.co.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan dalam teh yang dipadukan dengan vitamin C dari jeruk nipis membantu melindungi sel-sel tubuh dari serangan bakteri, virus, serta dampak buruk radikal bebas.
2. Membantu menurunkan berat badan
Teh campur jeruk nipis kerap dikonsumsi saat diet. Kombinasi keduanya dipercaya membantu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh jika diminum secara teratur.
3. Mencegah penuaan dini
Antioksidan yang tinggi berperan menjaga kesehatan kulit, membantu mengurangi kerutan dan garis halus. Sementara vitamin C pada jeruk nipis mendukung produksi kolagen untuk menjaga kekenyalan kulit.
4. Menjaga kesehatan mata
Vitamin C dan flavonoid dalam minuman ini bermanfaat melindungi mata dari kerusakan dan penuaan. Flavonoid juga membantu mencegah infeksi serta iritasi pada mata.
5. Menyeimbangkan pH tubuh
Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis membantu menetralkan tingkat keasaman tubuh. Konsumsi rutin buah dan sayur, termasuk jeruk nipis, dipercaya baik untuk menjaga keseimbangan pH tubuh.
6. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Jeruk nipis mengandung kalium yang cukup tinggi. Zat ini berperan membantu menurunkan sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil. (jpg)
