PALANGKA RAYA,PROKALTENG.CO – Di masa pandemi Covid-19, membuat anak anak terpaksa membatasi aktivitas di luar rumah. Hal tersebut membuat aktivitas gerak anak berkurang dari biasanya.
Dokter Poli Klinik Anak Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Palangka Raya, dr Franky Luhulima, mengungkapkan pentingnya untuk anak-anak agar menjaga kebugaran disaat pandemi.
“Untuk anak-anak sebaiknya aktivitas dilakukan sesuai dengan usia si anak, misal anak-anak usia 3-5 tahun diajak main dorong-dorongan maksudnya mendorong benda benda, lari-lari kecil atau main bola plastik, paling tidak sehari sekitar 30 menit” katanya , Sabtu (4/9)
Sedangkan untuk anak-anak yang berusia 1-3 tahun, orang tua bisa mengajak untuk berjalan santai di sekeliling area rumah sambil belajar mengeksplorasi lingkungan. seperti halnya melihat tanaman,dan main mencabut rumput -rumput kecil.
Selain itu, orang tua bisa mengajak anaknya untuk melakukan aktifitas bersama anak dengan berjemur. Agar anak tetap semangat beraktivitas, diharapkan agar orang tua juga turut beraktifitas bersama atau olahraga ringan bersama walaupun dirumahnya masing-masing.
“Mudah mudahan dengan demikian orang tua bisa membantu anak anaknya agar dapat melakukan aktifitas fisik di masa pandemi agar dapat menjaga kebugaran anak,”jelaspnya
PALANGKA RAYA,PROKALTENG.CO – Di masa pandemi Covid-19, membuat anak anak terpaksa membatasi aktivitas di luar rumah. Hal tersebut membuat aktivitas gerak anak berkurang dari biasanya.
Dokter Poli Klinik Anak Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Palangka Raya, dr Franky Luhulima, mengungkapkan pentingnya untuk anak-anak agar menjaga kebugaran disaat pandemi.
“Untuk anak-anak sebaiknya aktivitas dilakukan sesuai dengan usia si anak, misal anak-anak usia 3-5 tahun diajak main dorong-dorongan maksudnya mendorong benda benda, lari-lari kecil atau main bola plastik, paling tidak sehari sekitar 30 menit” katanya , Sabtu (4/9)
Sedangkan untuk anak-anak yang berusia 1-3 tahun, orang tua bisa mengajak untuk berjalan santai di sekeliling area rumah sambil belajar mengeksplorasi lingkungan. seperti halnya melihat tanaman,dan main mencabut rumput -rumput kecil.
Selain itu, orang tua bisa mengajak anaknya untuk melakukan aktifitas bersama anak dengan berjemur. Agar anak tetap semangat beraktivitas, diharapkan agar orang tua juga turut beraktifitas bersama atau olahraga ringan bersama walaupun dirumahnya masing-masing.
“Mudah mudahan dengan demikian orang tua bisa membantu anak anaknya agar dapat melakukan aktifitas fisik di masa pandemi agar dapat menjaga kebugaran anak,”jelaspnya
