29.8 C
Jakarta
Tuesday, February 27, 2024

Hindari 3 Pantangan Ini Untuk Cegah Maag Kambuh

KALTENGPOS.CO – Maag sangat yang umum terjadi dan bisa menyerang
kapan saja. Gejalanya kadang mengganggu aktivitas.

Memang maag bisa diatasi dengan
mudah, tetapi juga mudah kumat karena pemicunya sangat beragam.

Kunci untuk mencegah kambuhnya
maag adalah menghindari berbagai pantangannya. Berikut ini beberapa pantangan
maag yang harus dihindari oleh orang yang sakit maag.

1. Makan makanan pedas

Makanan pedas memang bisa
meningkatkan cita rasa yang menggugah selera. Sayangnya, kebanyakan orang yang
menikmati makanan ini sering kali merasakan perut mulas, menurut situs yang
dikelola University of Chicago Medical Center.

Cabai yang membuat makanan pedas
mengandung capsaicin, yaitu komponen kimia yang diketahui bisa merangsang
munculnya masalah pencernaan. Itulah sebabnya, makanan pedas menjadi pantangan
bagi orang yang sakit maag.

Baca Juga :  Yuk Rutin Lakukan Sauna, dan Rasakan Manfaatnya

2. Merokok

Selain makanan, merokok juga
menjadi pantangan bagi orang yang punya penyakit maag. Pasalnya, asap rokok
mengandung berbagai zat peradangan yang bisa mengiritasi lambung.

Akibatnya, gejala maag akan
muncul, paling sering adalah heartburn (rasa panas atau nyeri di dada hingga
tenggorokan).

3. Makan makanan tinggi lemak

Konsumsi daging berlemak atau
makanan yang digoreng, juga bisa memicu gejala maag.

Oleh karena itu, makanan ini
menjadi pantangan bagi orang yang sakit maag atau penyakit lain yang menyerang
saluran pencernaan.

Alasannya, makanan berlemak lebih
lama dicerna sehingga memungkinkan asam diproduksi lebih banyak. Asam lambung
yang berlebihan ini nantinya akan mengiritasi lambung dan menimbulkan gejala
maag.

Baca Juga :  Kemenkes: Lima dari 10 Ibu Hamil Anemia Berpotensi Lahirkan Anak Stunt

KALTENGPOS.CO – Maag sangat yang umum terjadi dan bisa menyerang
kapan saja. Gejalanya kadang mengganggu aktivitas.

Memang maag bisa diatasi dengan
mudah, tetapi juga mudah kumat karena pemicunya sangat beragam.

Kunci untuk mencegah kambuhnya
maag adalah menghindari berbagai pantangannya. Berikut ini beberapa pantangan
maag yang harus dihindari oleh orang yang sakit maag.

1. Makan makanan pedas

Makanan pedas memang bisa
meningkatkan cita rasa yang menggugah selera. Sayangnya, kebanyakan orang yang
menikmati makanan ini sering kali merasakan perut mulas, menurut situs yang
dikelola University of Chicago Medical Center.

Cabai yang membuat makanan pedas
mengandung capsaicin, yaitu komponen kimia yang diketahui bisa merangsang
munculnya masalah pencernaan. Itulah sebabnya, makanan pedas menjadi pantangan
bagi orang yang sakit maag.

Baca Juga :  Yuk Rutin Lakukan Sauna, dan Rasakan Manfaatnya

2. Merokok

Selain makanan, merokok juga
menjadi pantangan bagi orang yang punya penyakit maag. Pasalnya, asap rokok
mengandung berbagai zat peradangan yang bisa mengiritasi lambung.

Akibatnya, gejala maag akan
muncul, paling sering adalah heartburn (rasa panas atau nyeri di dada hingga
tenggorokan).

3. Makan makanan tinggi lemak

Konsumsi daging berlemak atau
makanan yang digoreng, juga bisa memicu gejala maag.

Oleh karena itu, makanan ini
menjadi pantangan bagi orang yang sakit maag atau penyakit lain yang menyerang
saluran pencernaan.

Alasannya, makanan berlemak lebih
lama dicerna sehingga memungkinkan asam diproduksi lebih banyak. Asam lambung
yang berlebihan ini nantinya akan mengiritasi lambung dan menimbulkan gejala
maag.

Baca Juga :  Kemenkes: Lima dari 10 Ibu Hamil Anemia Berpotensi Lahirkan Anak Stunt

Terpopuler

Artikel Terbaru