Apakah Anda termasuk orang-orang yang merasa sulit untuk move on dari seseorang? Apakah Anda jatuh cinta pada orang yang tidak memiliki perasaan hal yang sama terhadap Anda?
Cinta tak berbalas seperti itu memang sulit, tapi bukan berarti hal ini tidak mungkin untuk dapat diatasi. Dilansir dari Astro Talk, berikut empat tips sederhana untuk membantu Anda keluar dari perasaan kecewa dan mulai bergerak maju ke depan.
- Akui Perasaan Anda
Tidak apa-apa jika Anda merasa sakit hati dan kecewa ketika perasaan Anda tidak terbalaskan. Akuilah hal itu sepenuhnya dan rasakan lah setiap emosinya. Sebab, menyimpan dan menahan emosi Anda hanya akan memperpanjang proses penyembuhan dari rasa kecewa itu. Bicaralah dengan teman atau konselor yang Anda percaya tentang apa yang Anda alami.
- Fokus pada Perawatan dan Pengembangan Diri
Hari-hari saat Anda merasakan kekecewaan karena penolakan adalah waktu yang tepat untuk memprioritaskan perawatan diri Anda sendiri. Libatkan lah diri Anda dalam aktivitas yang memberi Anda kegembiraan dan kepuasan.
Anda mungkin bisa mulai menjadwalkan untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih, melakukan hobi, atau melatih kesadaran melalui meditasi atau yoga.
Merawat diri sendiri secara emosional, fisik, dan mental seperti ini, akan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri dan harga diri Anda yang hilang karena merasa ditolak orang seseorang yang Anda cintai.
- Ciptakan Jarak
Meskipun Anda mungkin tergoda untuk terus-menerus memeriksa profil media sosialnya atau tetap berhubungan dengannya di setiap kesempatan, penting untuk menjaga jarak agar diri Anda cepat pulih.Berhenti mengikuti mereka! Jika memungkinkan, blokir media sosial mereka, dan batasi interaksi dengan mereka di kehidupan nyata. Kelilingi diri Anda dengan pengaruh positif yang mendukung Anda.
- Tetapkan Tujuan Baru
Gunakan masa transisi ini sebagai kesempatan untuk menetapkan tujuan dan aspirasi baru bagi diri Anda sendiri di masa yang akan datang.Baik itu tentang mengejar jalur karier baru, bepergian ke tempat yang selalu ingin Anda kunjungi, atau mempelajari keterampilan baru. Hal ini perlahan akan memberi Anda tujuan dan arah yang baru setelah merasa tidak dihargai.(jpc)
Apakah Anda termasuk orang-orang yang merasa sulit untuk move on dari seseorang? Apakah Anda jatuh cinta pada orang yang tidak memiliki perasaan hal yang sama terhadap Anda?
Cinta tak berbalas seperti itu memang sulit, tapi bukan berarti hal ini tidak mungkin untuk dapat diatasi. Dilansir dari Astro Talk, berikut empat tips sederhana untuk membantu Anda keluar dari perasaan kecewa dan mulai bergerak maju ke depan.
- Akui Perasaan Anda
Tidak apa-apa jika Anda merasa sakit hati dan kecewa ketika perasaan Anda tidak terbalaskan. Akuilah hal itu sepenuhnya dan rasakan lah setiap emosinya. Sebab, menyimpan dan menahan emosi Anda hanya akan memperpanjang proses penyembuhan dari rasa kecewa itu. Bicaralah dengan teman atau konselor yang Anda percaya tentang apa yang Anda alami.
- Fokus pada Perawatan dan Pengembangan Diri
Hari-hari saat Anda merasakan kekecewaan karena penolakan adalah waktu yang tepat untuk memprioritaskan perawatan diri Anda sendiri. Libatkan lah diri Anda dalam aktivitas yang memberi Anda kegembiraan dan kepuasan.
Anda mungkin bisa mulai menjadwalkan untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih, melakukan hobi, atau melatih kesadaran melalui meditasi atau yoga.
Merawat diri sendiri secara emosional, fisik, dan mental seperti ini, akan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri dan harga diri Anda yang hilang karena merasa ditolak orang seseorang yang Anda cintai.
- Ciptakan Jarak
Meskipun Anda mungkin tergoda untuk terus-menerus memeriksa profil media sosialnya atau tetap berhubungan dengannya di setiap kesempatan, penting untuk menjaga jarak agar diri Anda cepat pulih.Berhenti mengikuti mereka! Jika memungkinkan, blokir media sosial mereka, dan batasi interaksi dengan mereka di kehidupan nyata. Kelilingi diri Anda dengan pengaruh positif yang mendukung Anda.
- Tetapkan Tujuan Baru
Gunakan masa transisi ini sebagai kesempatan untuk menetapkan tujuan dan aspirasi baru bagi diri Anda sendiri di masa yang akan datang.Baik itu tentang mengejar jalur karier baru, bepergian ke tempat yang selalu ingin Anda kunjungi, atau mempelajari keterampilan baru. Hal ini perlahan akan memberi Anda tujuan dan arah yang baru setelah merasa tidak dihargai.(jpc)
