Dewasa ini rasa hormat terhadap diri sendiri sangat penting untuk membangun hubungan yang sehat dan saling menghormati dengan orang lain. Rasa hormat itu sendiri adalah sesuatu yang kita pelajari dan kembangkan melalui tindakan pribadi.
Rasa hormat terhadap diri sendiri bisa dimulai dengan memahami nilai diri kita dan berkomitmen untuk bertindak sesuai dengan keyakinan tersebut.
Ada beberapa praktik utama yang dapat membantu Anda membangun rasa hormat terhadap diri sendiri dan memperoleh rasa hormat dari orang lain. Seperti dilansir dari laman Your Tango, berikut adalah penjelasannya.
Dengan secara konsisten menerapkan prinsip-prinsip ini, Anda tidak hanya akan mengembangkan rasa hormat yang lebih dalam terhadap diri sendiri, tetapi juga akan menciptakan hubungan yang lebih kuat dan lebih sehat dengan orang-orang yang akan menghargai dan mendukung Anda.
- Fokus pada saat ini
Berhenti meratapi kesalahan masa lalu dan fokuslah untuk melakukan yang terbaik pada masa sekarang. Lepaskan beban hati Anda dan maafkan diri sendiri atas tindakan di masa lalu. Pengampunan diri dan komitmen untuk bertindak positif pada masa sekarang adalah dasar dari kesuksesan dan rasa hormat di masa depan.
- Ubah dialog batin Anda
Alih-alih terus-menerus mengkritik diri, biasakan untuk memberikan afirmasi positif pada diri Anda. Katakan pada diri Anda, bahwa Anda berharga dan layak untuk dicintai. Kebiasaan ini dapat membantu Anda untuk mempercayai nilai diri Anda dan mempengaruhi bagaimana orang lain memperlakukan Anda.
- Fokus pada tindakan kecil sehari-hari
Membangun rasa hormat terhadap diri sendiri tidak akan terjadi dalam semalam. Mencoba mengubah segala sesuatu tentang diri Anda dalam satu waktu sekaligus, hanya akan membuat Anda gagal dan kewalahan. Sebaliknya, tindakan kecil yang konsisten adalah salah satu upaya berkelanjutan untuk menghormati diri sendiri. Ini dapat mengarah pada pertumbuhan yang signifikan.
- Hormati keyakinan dan nilai-nilai Anda
Menyelaraskan tindakan Anda dengan keyakinan dan nilai-nilai Anda, akan membantu mempertahankan rasa hormat terhadap diri sendiri dan menghindari manipulasi dari orang lain. Untuk itu tetaplah setia pada nilai dan prinsip Anda.
- Jagalah karma hati Anda tetap bersih
Integritas pada diri Anda, berasal dari bagaimana Anda berperilaku ketika Anda melakukan kesalahan. Bertanggung jawablah atas tindakan Anda, terutama ketika Anda membuat kesalahan. Meminta maaf, perbaiki kesalahan, dan pelajari dari langkah yang salah untuk tumbuh dan membangun rasa hormat terhadap diri sendiri.
- Perlakukan orang lain dengan hormat
Rasa hormat, pada dasarnya bersifat timbal balik. Untuk mendapatkan rasa hormat, Anda harus terlebih dahulu memberikannya. Perlakukan orang lain dengan kebaikan, belas kasih, dan pengertian, terutama saat terjadi perbedaan pendapat.
- Hormati tubuh dan pilihan Anda
Hormati tubuh Anda dan tetapkan batasan yang jelas dalam sebuah hubungan. Anda tidak perlu mengorbankan nilai atau tubuh Anda untuk mendapatkan cinta atau pengakuan, karena seseorang yang benar-benar tulus ingin menjalin hubungan dengan Anda, pasti akan bersedia menunggu dan menghormati keputusan Anda.
- Utamakan perawatan diri Anda
Rawatlah kebutuhan Anda sendiri sebelum memberi kepada orang lain. Mengorbankan diri sendiri bukanlah strategi yang baik untuk menemukan dan mempertahankan cinta. Ini hanya akan menguras emosi dan membuat Anda merasa marah dan kesal. Dengan melakukan perawatan diri, Anda bisa memastikan bahwa diri Anda memiliki energi untuk membangun hubungan yang sehat tanpa rasa dendam.
- Cintai, setujui, dan terima seluruh bagian dari diri Anda
Peluklah kekurangan Anda sebagai bagian dari diri Anda yang unik, karena penerimaan diri yang mendalam akan memungkinkan pertumbuhan dan hubungan yang lebih sehat, baik itu dengan diri sendiri maupun dengan orang lain.(jpc)