PROKALTENG.CO – Nanas merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang karena memiliki rasa yang manis dan sedikit asam. Diketahui bahwa buah nanas ini memiliki kandungan air yang tinggi yang bisa menyegarkan kamu pada saat cuaca panas.
Selain itu, buah nanas ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti serat, protein, mineral, vitamin, karbohidrat, dan kolin.
Berikut ini merupakan empat khasiat dari konsumsi buah nanas untuk wanita yang dilansir dari alodokter dan hellosehat.
- Mengatasi Jerawat
Manfaat pertama dari mengkonsumsi nanas, yaitu dapat mengatasi jerawat karena mengandung enzim bromelain yang bersifat antimikroba.
Selain itu, mengkonsumsi nanasi dapat mengatur kadar gula darah agar lebih stabil. Kondisi gula darah di dalam tubuh akan stabil dan dapat mengurangi peradangan di tubuh, sehingga jerawat tidak mudah untuk muncul.
- Meredakan Kram Saat Haid
Selanjutnya, mengkonsumsi buah nanas dapat meredakan kram pada saat haid. Hal ini karena buah nanas mengandung magnesium dan antioksidan. Untuk itu, sangat disarankan konsumsi buah nanas pada saat haid agar dapat meredakan kram.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Buah nanas mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang bersifat antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit wanita.
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah nanas ini dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Tak hanya itu saja, kandungan yang ada di dalam buah nanas juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah serta dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah.
- Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Manfaat mengkonsumsi buah nanas selanjutnya, yaitu dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara. Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meningkatkan kinerja obat sisplatin untuk membunuh sel tumor payudara. (pri/jawapos.com)
PROKALTENG.CO – Nanas merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang karena memiliki rasa yang manis dan sedikit asam. Diketahui bahwa buah nanas ini memiliki kandungan air yang tinggi yang bisa menyegarkan kamu pada saat cuaca panas.
Selain itu, buah nanas ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti serat, protein, mineral, vitamin, karbohidrat, dan kolin.
Berikut ini merupakan empat khasiat dari konsumsi buah nanas untuk wanita yang dilansir dari alodokter dan hellosehat.
- Mengatasi Jerawat
Manfaat pertama dari mengkonsumsi nanas, yaitu dapat mengatasi jerawat karena mengandung enzim bromelain yang bersifat antimikroba.
Selain itu, mengkonsumsi nanasi dapat mengatur kadar gula darah agar lebih stabil. Kondisi gula darah di dalam tubuh akan stabil dan dapat mengurangi peradangan di tubuh, sehingga jerawat tidak mudah untuk muncul.
- Meredakan Kram Saat Haid
Selanjutnya, mengkonsumsi buah nanas dapat meredakan kram pada saat haid. Hal ini karena buah nanas mengandung magnesium dan antioksidan. Untuk itu, sangat disarankan konsumsi buah nanas pada saat haid agar dapat meredakan kram.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Buah nanas mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang bersifat antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit wanita.
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah nanas ini dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Tak hanya itu saja, kandungan yang ada di dalam buah nanas juga dapat membantu mencerahkan kulit wajah serta dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah.
- Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Manfaat mengkonsumsi buah nanas selanjutnya, yaitu dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara. Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meningkatkan kinerja obat sisplatin untuk membunuh sel tumor payudara. (pri/jawapos.com)
