Ada pesona unik tentang orang-orang yang dapat menerangi ruangan dengan senyum mereka. Ini bukan tentang memiliki gigi yang sempurna. Ini tentang energi positif yang mereka pancarkan. Orang-orang ini tidak terjadi begitu saja seperti ini. Mereka mengikuti kebiasaan sederhana tertentu yang berkontribusi pada senyum cerah mereka.
Dalam artikel ini, kita akan mengungkap 4 kebiasaan yang membuat orang-orang ini begitu magnetis. Dan, coba tebak? Anda dapat mengadopsi ini juga, dan mungkin menjadi orang yang menerangi ruangan lain kali!
1) Mereka mempraktikkan rasa syukur
Satu hal yang akan Anda perhatikan tentang mereka yang dapat menerangi ruangan dengan senyum mereka adalah sikap terima kasih mereka. Syukur bukan hanya tentang mengucapkan “terima kasih”. Ini adalah pola pikir, cara melihat dunia. Mereka yang bersyukur cenderung menemukan kegembiraan dalam hal-hal kecil, yang secara alami menghasilkan senyuman yang tulus.
Mereka tidak menunggu acara besar atau isyarat besar untuk merasa bahagia atau puas. Ini bukan sesuatu yang terjadi begitu saja. Itu berasal dari mempraktikkan rasa syukur secara konsisten-mengakui kebaikan dalam hidup dan menghargai apa yang mereka miliki.
Jadi, jika Anda ingin senyum Anda lebih menular, mulailah dengan menumbuhkan sikap syukur. Ini tidak hanya akan membuat Anda lebih bahagia, tetapi juga akan tercermin dalam senyum cerah Anda. Ingat, hati yang bersyukur adalah magnet bagi keajaiban…dan senyuman!
2) Mereka menjaga kesehatan mereka
Orang yang menerangi ruangan dengan senyumnya cenderung menjaga kesehatannya dengan baik. Dan percayalah, saya telah menyaksikan ini secara langsung. Beberapa tahun yang lalu, saya bertemu Sarah, seorang teman dari seorang teman. Dia memiliki senyum menular yang dapat mencerahkan ruangan mana pun. Saya ingat pernah bertanya kepadanya apa rahasianya, dan dia hanya menjawab, “Saya menjaga diri saya sendiri.” Dia menjelaskan bahwa yang dia maksud bukan hanya kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental dan emosional.
Sarah berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi, memprioritaskan tidur, dan meluangkan waktu untuk perawatan diri dan relaksasi. Tetapi lebih dari itu, dia berlatih berpikir positif dan bermeditasi setiap hari untuk menjaga kesehatan mentalnya. Melihat dampaknya terhadap hidupnya dan kemampuannya menerangi ruangan dengan senyumnya membuka mata saya.
Itu membuat saya membuat perubahan dalam hidup saya sendiri, dan saya secara pribadi dapat membuktikan perbedaan yang ditimbulkannya. Jadi, jika Anda ingin memiliki senyum cerah yang menerangi ruangan, mulailah dengan menjaga kesehatan Anda-pikiran, tubuh, dan jiwa.
3) Mereka adalah pendengar yang baik
Mendengarkan adalah alat yang ampuh. Ini menunjukkan empati, rasa hormat, dan minat yang tulus. Mereka yang menerangi ruangan dengan senyum mereka seringkali merupakan pendengar yang baik. Mendengarkan lebih dari sekadar mendengar apa yang dikatakan seseorang. Ini tentang memahami, memproses, dan merespons.
Dan ini bukan hanya tentang komunikasi verbal. Lebih dari 90% komunikasi kita adalah non-verbal-melalui ekspresi wajah, bahasa tubuh, dan nada suara. Pendengar yang hebat menangkap isyarat non-verbal ini. Mereka merespons dengan reaksi yang tepat dan menunjukkan bahwa mereka benar-benar terlibat dalam percakapan. Jadi, jika Anda ingin menjadi seseorang yang senyumnya menerangi ruangan, jadilah pendengar yang lebih baik. Ini menunjukkan bahwa Anda menghargai orang lain dan pemikiran mereka, yang secara alami membuat senyum Anda lebih mengundang dan berdampak.
4) Mereka tersenyum tulus
Mereka yang menerangi ruangan dengan senyum mereka tidak berpura-pura. Senyum mereka tulus, dan itulah yang membuat mereka begitu menular. Senyum yang tulus bukan hanya tentang mulut, ini juga tentang mata.
Itulah yang oleh para psikolog disebut sebagai senyum Duchenne, dinamai menurut nama dokter Prancis yang pertama kali mempelajari fisiologi ekspresi wajah. Ketika seseorang tersenyum tulus, matanya berkerut di sudut-sudutnya, menciptakan apa yang biasa dikenal sebagai “kaki gagak”.
Ini adalah tanda yang jelas bahwa senyum itu tidak dipaksakan atau dipalsukan, tetapi merupakan cerminan sejati dari kebahagiaan dan kepositifan. Jadi, jika Anda ingin menjadi seseorang yang senyumnya menerangi ruangan, ingatlah untuk tetap tulus.
Keaslian adalah kuncinya di sini-orang dapat dengan mudah mengetahui kapan Anda memalsukannya. Tersenyumlah dari hati Anda dan biarkan mata Anda mencerminkan kegembiraan Anda.(jpc)